疫情下 在家锻炼有助老年人提高免疫力

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上海肯德基设食物自取站遭哄抢 网友酸讽 | 脱贫 | 素质

【大纪元2021年03月06日讯】(大纪元记者梁义综合报导)上海日前开设首家肯德基食物自取站,将餐厅余量的食物免费发放给周边有需要的人。不想东西还没放稳,就被一拥而上的人们抢光了,现场十分混乱。有网友讽刺:上海都这样,开始质疑脱贫成果了! 近日,上海杨浦区的肯德基嫩江餐厅门口,多了一台冰箱。冰箱侧面,醒目地写着“厉行节约、珍惜粮食、物尽其用、合理拿取”的字样。 据悉,这是上海肯德基推出的一个公益项目——肯德基食物银行。通过在餐厅门口设置“自取冰箱”的形式,将餐厅可食用的余量食物免费提供给周边有需要的市民。 不料出台首日即遭遇哄抢。网上传出的一段视频显示,十多名市民未正常排队,挤在冰箱前,在冰箱门打开后的短短几秒内,将里面的食物一抢而空。有人被推搡著有些踉跄,差点摔倒在地,还有食物被挤落掉在地上。 https://www.youtube.com/watch?v=tKcJyKR9M_M 市民素质引发网友热议:“跟饿了多少天一样……真正挨饿的人拿不到。”“好困惑,还是在上海这种全国最发达的城市。”“我想起天坛公园公厕的卫生纸……” 还有人质疑肯德基的做法:“在cn(中国)这么多年,不了解国情吗?” 有人质疑当局宣传的扶贫效果:“上海都这样,我要开始质疑脱贫成果了哦!”“看来中国老百姓整体还是很‘不富裕’,物质和精神层面都很欠缺,不要整天玩民粹了,好好给老百姓一点实惠吧!” 有网友调侃:“素质还行,起码冰箱还在”。 随着事件发酵,地方街道人员回应称,将采取几项措施,包括:店里员工维持现场秩序;设置一个排队的通道。后续也考虑实行网上预约等方法。 肯德基方面则表示:后续将加强秩序维护和管理。目前已经以“专人派发”替代“自助拿取”方式。 上海国际进口博览会上中国大妈大叔们哄抢试吃食品。(视频截图)早前,上海国际进口博览会上一段中国大妈大叔们哄抢试吃食品的视频曾震惊外界,并让不少中国网友感到羞耻。 现场网友形容,这帮大妈、大爷、大婶、大叔们一进展馆,哪里闻香就往哪里冲。“只要看到有食物试吃的,像饿狼般地蜂拥而上,嘴叼手抓,甚至还拿出自带购物塑料袋装,把每一个有试食的摊位给一扫而光。” 而这些“群众”据称都是经过中共地方基层组织政审过的“代表”,现场更有外企工作人员感叹称,去过全世界各大洲的近百个国家参展,哪怕是在非洲,都从没看到过如此不文明的现象。 中国网友们在转发这段视频片段的同时,纷纷留言感叹“丢人现眼”、“尴尬至极”、“令国人蒙羞”、“太丢脸啦”。 责任编辑:周仪谦 #

【新闻大家谈】遭跨国文字狱 王靖渝揭中共黑幕

【大纪元2021年03月05日讯】大家好,欢迎收看周五(3月5日)的《新闻大家谈》,我是林澜。 最近,19岁的重庆少年王靖渝,质疑中共瞒报中印冲突,短短几句话,引起中共公安大动干戈,公开扬言要对他进行跨国追捕,私下威胁要让他的父母“没有好下场”。 面对强大压力,王靖渝没有被恐惧支配,而是选择继续披露这一切。今天我们有请王靖渝,谈谈他的过去、现在和未来。 1、王靖渝你好,首先能不能请你说说你的近况? 安全吗?有没有父母的消息?公安有没有继续找你? 2、重庆一个派出所的警察,2月23日给你发了一条手机短信,说“限你三日内到派出所自首,否则你父母没有好下场”。你把短信发到推特上,还主动打电话给警察 质问他们。你不害怕吗?会担心自己的父母吗? 你接受媒体采访时,说到父母的思想状态,你是否担心这给他们带来灭顶之灾? 3、从被重庆公安“网上追逃”到现在,亲戚朋友和网友们给你的回应,主流是什么? 4、从你公布的信息来看,你家境富裕,您也说自己祖上到父辈都是体制内的人。根据你了解的情况,中国中产阶层和体制内的人,对中共有清晰认识的人多吗? 5、让我们回到这件事的源头。为什么你对中共报导的中印边境冲突的消息,这么愤慨? 6、你觉得,你爱国吗? 7、因为质疑“边境冲突”,被跨国追捕,你意外吗? 在台湾或美国,很多年轻人批评政府和总统,都被认为是很正常的意见表达,但中共却对你这样十几岁的年轻人展开跨海追捕,你觉得它们为什么会这样? 8、因为几句话,你和家人付出了非常大的代价,你后悔吗? 9、网络大V“蜡笔小球”仇子明,也是质疑中印边境冲突死亡人数,被中共抓捕后,这个星期在中共央视认罪了,而且说自己“泯灭良知,感到非常懊悔”;你能理解他为什么这么说吗? 10、能不能说说你的思想启蒙过程?在这个过程中,有没有一些人、事、书等等,对你塑造价值观起到了非常重要的作用? 11、在大陆同龄人中,你觉得孤独吗?你有没有曾经为自己的清醒而感到痛苦? 12、你有没有在两种价值观之间动摇过?是什么让你最后坚定下来? 13、你觉得,你眼中的中国与中共,跟一般年轻人看到的有什么差别?为什么他们没法跟你一样看到类似的问题或情况?你觉得外界可以怎样帮助他们? 14、你会回国吗?如果不回国有什么打算?你想对父母说什么? 15、你会担心永远回不了中国吗? 谢谢王靖渝接受我们的专访,一个19岁的少年,他的经历,能否启发更多人的思考?感谢您的收看,我们下次节目见。 网络收看方式: 大纪元新闻网:https://www.epochtimes.com/gb/nf1334917.htm 新闻大家谈:https://www.youtube.com/channel/UC_wRsYpCP2kuql6BuTM7W_g?view_as=subscriber 新唐人直播:https://www.youtube.com/watch?v=p0r1j2CGOX4&feature=youtu.be 【支持】为真相护航 为沉默发声,就在今天,支持大纪元 https://donate.epochtimes.com 新唐人大纪元《新闻大家谈》制作组 责任编辑:李昊#

河南70岁乞丐被揭有家有房产 存款数十万 | 河南平顶山 | 叶县 | 银行VIP

【大纪元2021年03月05日讯】3月3日以来,河南省平顶山市叶县一名老人拄着拐杖穿梭街道行乞及在银行存款的视频引起热议。有网民揭露该名老人不仅是银行的VIP客户,家中还有楼有存款。 视频拍摄者称,当天自己刚发了工资,在街上遇上这名乞丐,随手给了老人两块钱。下午到银行存钱的时候,又碰到他。拍摄者说,自己存了1000块,而老人存了5000块。 网上还有多段视频显示,这名满头银发的老人经常会拄着拐杖在路上拦车乞讨。他身上穿着白色衣服,上面写着凄惨的家庭背景,胸前还挂着一块求助内容的木板,上面还有支付宝和微信收款码。 大陆上游新闻报导,2020年至今,在叶县北水闸、昆阳大道交叉口等地,这名老人站在马路中央,等红灯一亮便上前用手中的“破抹布”象征性的打扫汽车的前挡风玻璃,然后敲打车窗向车主要钱。 据查,乞讨老人姓范,今年70多岁了,家住叶县叶邑镇,腿有些许残疾,除此之外身体没有什么大毛病。范某家中老婆、孩子、房子、存款。 报导说,只因为怕苦怕累,不愿在家里耕种,他冒充身份跑到县城成了一名“专职”马路乞丐。 3月4日,当地警方称,这名老人是假流浪老人拦路乞讨,其家中不仅有4间房,还有20万余元存款。 目前,范某已被当地警方行政拘留14日。 大陆网民表示,“这种行为泯灭人的善心。”“这种消费大众善心的行为就要制止。”“可恶,这些骗子只会消耗大家的同情心,让真的需要帮助的人更艰难。”“不劳而获的人应该受到鄙视。”“人性之恶,贪婪无度!” 在中共治下,道德标准持续下滑的今天。大陆假乞丐遍及大陆各地,他们利用大众的同情心四处行骗,甚至将“行乞”当成职业牟利赚钱。 陆媒曾披露,在各地城市的市区、繁华地段随处可见乞讨者,其中9成被指是“职业乞丐”,他们乞讨不是为了填饱肚子,而是要钱。有些假乞丐月入六七千(人民币),超过普通白领。 《广州日报》2013年6月报导,南京某男子行乞8年所累积下来的储蓄,竟然让他在南京富人区买下了两套房子,他自称“有两套房,随身携带港澳通行证、护照、高档手机”。 责任编辑:许梦儿

【大纪元2021年01月06日讯】(MARK A. GLUCK、BERNADETTE A. FAUSTO、LISA CHARLES撰文/原泉编译)老年人,尤其是65岁以上的老年人,因新冠住院的风险是年轻人的5倍,因新冠(中共病毒)死亡的风险是年轻人的90倍。

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,在去年5月至8月间,超过11万4000例与新冠有关的死亡中,78%是65岁及以上的老人,其中许多人的免疫系统受损,部分原因是其它各种健康状况,包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病和高血压。

疾病控制和预防中心认为,这些额外的健康问题可能加剧了新冠的严重性。

不过,好消息是,定期运动和心肺健康可以改善整体健康和增强免疫系统,从而显著降低新冠(中共病毒)对老年人的危害。

现在不是停止运动的时候

保持运动很有挑战性,因为许多老年人大部分时间(如果不是全部的话)都待在家里,以避免染上新冠病毒。因此,正是生活方式的改变,也可能导致他们养成久坐不动的习惯,一旦他们感染了病毒,就容易遭受严重的健康后果。

运动,尤其是有氧运动,可以使心脏加速跳动,改善心肺功能,对健康有多种好处,包括降低中风、心脏病发作、抑郁,以及与年龄有关的认知能力下降和阿茨海默病的风险。

美国卫生和与公众服务部(U.S. Department of Health and Human Services)建议,老年人每周至少进行150分钟的中度到高强度的运动。也就是说,每周进行三次50分钟的运动,或者说每天20分钟多一点。

激发免疫系统

锻炼不仅能增强整体健康,还能改善免疫系统的反应能力,而免疫系统的反应能力,对染上新冠后能够存活下来至关重要。

随着年龄的增长,人类免疫系统对新型病毒的反应能力会逐渐减弱,这是因为与年龄有关的免疫系统衰弱化,也就是所谓的“免疫衰老”。

好消息是,运动可以提高各年龄段人群的免疫系统的效率。每一次运动都会调动全身数十亿个免疫细胞。免疫细胞循环越多,它们就越能发现和攻击潜在的病原体。

虽然目前还没有运动和心肺功能如何降低新冠的住院或死亡风险的数据,但以往的研究表明,经常运动可以改善对其它病毒感染的免疫反应。有规律的运动也被证明可以降低病毒性和呼吸道疾病的死亡风险。此外,增加体育锻炼可以改善和延长流感疫苗的免疫反应。

在家锻炼

老年人在大部分时间被困在家里、没有机会去健身房的情况下,如何安全地锻炼身体、保持有氧健康?罗格斯大学纽瓦克分校的“老龄化与脑健康联盟”(Aging & Brain Health Alliance)一直在通过视频或电话为老年人提供虚拟运动课程,利用他们很容易在家里找到的物品进行运动。

以下是我们的健身课上推荐的一些运动,你可以自己在家安全地做。

开始健身之旅的最佳运动之一就是在家里的地板上走动。不管是在独立房里还是公寓里,每隔一小时就要抽出时间,站起来走一走。走5到10分钟,目的是增加你每天的步数,改善你的整体心肺健康。邀请一个家庭成员和你一起做,让它变得有趣。

利用墙壁来提高免疫系统。(Lisa Charles, CC BY-SA)

你也可以利用墙壁。直角坐墙(wall sits,即靠墙半蹲动作,有利于塑造腿型,同时对保护膝盖非常有好处)是一种简单的方法,可以让你的肌肉和身体得到锻炼。只需背靠墙壁站立;双脚离墙两英尺远的地方,双腿分开。在保持肩膀靠墙的同时,慢慢地、小心地降低身体,直到你坐在一把想像中的椅子上。

记得保持呼吸,用鼻子吸气,用嘴呼气,会开始感觉到腿部肌肉的灼热。如果你觉得安全和舒适的话,可以试着上下来回五次。(为安全起见,请在附近放一把椅子或其它东西,以便在失去平衡时可以抓住。)

坐姿版的仰卧起坐,会调动你的深层核心肌群。(Lisa Charles, CC BY-SA)

最后,用一把椅子,坐在坚实的椅子边缘,专注于保持良好的姿势。将双脚分开;大口吸气,呼气时,慢慢地将一个膝盖抬向胸部。这是一个坐姿版的仰卧起坐,它会调动你的深层核心肌群。完成每侧的五次提膝动作,确保每次提膝动作都在呼气时进行。

在新冠期间养成的运动习惯,以及在威胁过去后保持的习惯,将在未来几年帮助你的免疫系统健康。

原文At-Home Exercises Can Help Older People Boost Their Immune Systems刊登于英文《大纪元时报》。

作者简介:

马克·A·格鲁克(Mark A. Gluck)是罗格斯大学纽瓦克分校分子和行为神经科学中心的教授。伯纳黛特·A·福斯托(Bernadette A. Fausto)是罗格斯大学纽瓦克分校分子和行为神经科学中心的博士后研究员。丽莎·查尔斯(Lisa Charles)是罗格斯大学纽瓦克分校“罗格斯老年脑健康联盟”的健身/健康研究协调员

责任编辑:韩玉#

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【大纪元2021年03月05日讯】大家好,欢迎收看周五(3月5日)的《新闻大家谈》,我是林澜。 最近,19岁的重庆少年王靖渝,质疑中共瞒报中印冲突,短短几句话,引起中共公安大动干戈,公开扬言要对他进行跨国追捕,私下威胁要让他的父母“没有好下场”。 面对强大压力,王靖渝没有被恐惧支配,而是选择继续披露这一切。今天我们有请王靖渝,谈谈他的过去、现在和未来。 1、王靖渝你好,首先能不能请你说说你的近况? 安全吗?有没有父母的消息?公安有没有继续找你? 2、重庆一个派出所的警察,2月23日给你发了一条手机短信,说“限你三日内到派出所自首,否则你父母没有好下场”。你把短信发到推特上,还主动打电话给警察 质问他们。你不害怕吗?会担心自己的父母吗? 你接受媒体采访时,说到父母的思想状态,你是否担心这给他们带来灭顶之灾? 3、从被重庆公安“网上追逃”到现在,亲戚朋友和网友们给你的回应,主流是什么? 4、从你公布的信息来看,你家境富裕,您也说自己祖上到父辈都是体制内的人。根据你了解的情况,中国中产阶层和体制内的人,对中共有清晰认识的人多吗? 5、让我们回到这件事的源头。为什么你对中共报导的中印边境冲突的消息,这么愤慨? 6、你觉得,你爱国吗? 7、因为质疑“边境冲突”,被跨国追捕,你意外吗? 在台湾或美国,很多年轻人批评政府和总统,都被认为是很正常的意见表达,但中共却对你这样十几岁的年轻人展开跨海追捕,你觉得它们为什么会这样? 8、因为几句话,你和家人付出了非常大的代价,你后悔吗? 9、网络大V“蜡笔小球”仇子明,也是质疑中印边境冲突死亡人数,被中共抓捕后,这个星期在中共央视认罪了,而且说自己“泯灭良知,感到非常懊悔”;你能理解他为什么这么说吗? 10、能不能说说你的思想启蒙过程?在这个过程中,有没有一些人、事、书等等,对你塑造价值观起到了非常重要的作用? 11、在大陆同龄人中,你觉得孤独吗?你有没有曾经为自己的清醒而感到痛苦? 12、你有没有在两种价值观之间动摇过?是什么让你最后坚定下来? 13、你觉得,你眼中的中国与中共,跟一般年轻人看到的有什么差别?为什么他们没法跟你一样看到类似的问题或情况?你觉得外界可以怎样帮助他们? 14、你会回国吗?如果不回国有什么打算?你想对父母说什么? 15、你会担心永远回不了中国吗? 谢谢王靖渝接受我们的专访,一个19岁的少年,他的经历,能否启发更多人的思考?感谢您的收看,我们下次节目见。 网络收看方式: 大纪元新闻网:https://www.epochtimes.com/gb/nf1334917.htm 新闻大家谈:https://www.youtube.com/channel/UC_wRsYpCP2kuql6BuTM7W_g?view_as=subscriber 新唐人直播:https://www.youtube.com/watch?v=p0r1j2CGOX4&feature=youtu.be 【支持】为真相护航 为沉默发声,就在今天,支持大纪元 https://donate.epochtimes.com 新唐人大纪元《新闻大家谈》制作组 责任编辑:李昊#

河南70岁乞丐被揭有家有房产 存款数十万 | 河南平顶山 | 叶县 | 银行VIP

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【网络民议】无依之地不是法外之地

CDT编者按:3月5日,网络盛传《无依之地》被中国大陆撤档。同时,豆瓣上《无依之地》中国版海报被删除。在微博发布其海报、定档等内容,会遭删除图片。据网民推测,彻底消灭中国版的原因或为导演赵婷此前接受采访时不够忠诚爱国的“辱华”言论。而数天前的3月1日,《无依之地》获得第78届金球奖最佳剧情片奖,导演赵婷因其中国出身受到中国官方媒体的追捧。 【异闻观止】意识形态爱国,《无依之地》导演赵婷被挖出黑历史 《无依之地》中国版海报和定档等图片被微博删除 以下为中国数字时代编辑摘自网友评论: 臣妾都说倦了:笑死了,刚开始还到处宣传是中国的骄傲,变成大外宣,一转眼就404了,这国出什么荒唐的事都不意外 臣妾都说倦了:在这里艺术从来都是为政治服务的 fanTAAstic:文化自信 小豹超爱国:太自信了 dhi0:哈哈哈哈哈哈,对味了 晓破blaze:直接挂掉 地球上最后一个EMO男孩:抓了 时光讳莫成谜i:传统艺能 小唐又馋谁了:传统美德 Nasno:这就是中国速度吧 尘城:为什么啊 电影没什么敏感内容啊 spicycandy:得不掉的就毁到 孤獨的B級美食家2021:不准罵美國了
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