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汪有|是人的底线和拒绝让人更有价值

@汪有:这些天的很多热搜:代孕、996、奇葩说辩题“下班要不要回工作消息”,都是可以归类到一起的。 还是之前提过桑德尔的书里说过类似观点: 如果有钱人只能多买一些奢侈品,豪宅豪车,满足一些虚荣心舒适度,那没什么了不起。 我无非是通勤上班辛苦很多、住的小很多,用得差很多,这种贫富差距算不了什么。 但如果—— 你的身体使用权能买、你八小时外的时间可以买、你下班后的注意力可以买; 你朋友圈要发公司广告,你的私域流量可以买; 你要用自己的账号去顶公司帖子,你的社交网络可以买; 你离职时公司可以要求你删掉你的全部同事,你的人脉可以买; 公司可以随意翻检你的手机,你的隐私可以买; 公司要求你定期汇报思想,你的价值观可以买; 热搜是拿钱可以上或者撤的,你的注意力可以买; 你撒尿的时间可以买; 你的身体、器官可以买; 教育资源搭配在学区房上可以买; 医疗资源可以买; 长相容貌可以买; 人格尊严可以买; 性体验可以买。 市场上的东西越多,实际的贫富差距就越大,有钱人的钱就能发挥出更大作用,触及到更广阔的领地。 普通人生存的空间就越逼仄。 2017年“老友赛”有一场辩论:钱能不能买到一切。 黄执中的世新大学是正方,说:很多时候你以为买不到,只是你没有掌握买的方法。 真正的买法是分步骤的。 他们不会一下子买走你的健康,只会让你今天加个班明天多劳损一点。 同理,没人会按头让我们卖身为奴,但可以用我上面说的那些办法,一点点蚕食我们的自由。 很多人跟你争执的时候问: 如果都给上亿了,还不能接受代孕嘛?一个月给十万了,还不能接受996嘛? 听起来很有道理,是哦,都给这么多钱了,怎么都补偿了,为什么不可以? 但你想想,这话是对谁说的? ——是对那些不接受代孕不接受996的人说的。 那些接受的人,可从来没拿到这么多报酬。 你看:是人的底线和拒绝让人更有价值。 当所有东西都可以拿来售卖,表面看来,这应该是我们最值钱的时刻,然而实际上,那是我们最不值钱的时刻。 捍卫一些东西,不让它们流入市场,是每一个普通人对抗贫富差距增大的最后堡垒。 所以当我们每次觉得,自己又多了一个东西可以拿去换钱的时候—— 我们恐怕并不是多了一种选择和自由,而是多了枷锁。 The post 汪有|是人的底线和拒绝让人更有价值 appeared first on 中国数字时代.

大寒是吃种子最佳时节!肾虚者别错过最后机会 | 大寒节气 | 补肾 | 养精蓄锐

大寒大约在每年的1月20日到来,是农历年的最后一个节气。大寒养生,除了抓住冬季最后的机会补肾,还要多吃种子来养精蓄锐。 肾虚的人,要赶末班车补肾 过了大寒,就要准备迎接“立春”的新年了。这段时期,气温往往比小寒时期有所回升,但由于随之而来的大风(北方)和湿冷(南方),感觉上像是寒冷到了极限。正所谓“四九夜眠如露宿”,这种感觉在南方尤为明显。其实就像黎明前的黑暗,这最后一期的寒冷中已经蕴含了开春的曙光。 对大多数人而言,此时进补食物量应逐渐减少,而以温性、绿色及种子食物为主,以适应来春万物的生发。同时,腊八节及除夕夜都在大寒期间,家家户户多会准备丰富的节日食物,所以饮食上别忘了要搭配健脾消滞的食物。 因为冬季是补肾的最佳时候,肾虚的人还来得及赶上末班车补肾。 补肾,首先要了解自己是肾气虚,还是肾阴不足。 如果有咽干舌燥,盗汗腰酸的现象,是属于肾阴不足。这样的人,可以食用雪梨、银耳等养阴的食物;并多在阳光下的水边或高山中做深呼吸,或在雪后天晴的日子做户外活动;饮用清爽的山泉水、井水。 如果常感觉手脚冰凉、夜尿多、腰酸等,则是属于肾阳气虚。最好选择晴朗的日子,于早上的10到下午1点之间,到户外晒太阳;多睡觉;平时多食用羊肉、牛尾等。 大寒吃种子,养精蓄锐、孕育生机 身体健康的男男女女们,大寒时节千万不要错过一个养精蓄锐、孕育生机的最简单方法,就是吃种子! 大寒处于农历的腊月。许多人都知道腊月要喝腊八粥,但很少人知道为什么。其实这个“腊”字的本意是“交接”;有去旧迎新,新旧交替之意。“腊祭”最常做的是吃“腊八粥”,挂“腊八穗”,而粥和穗中用的,是当年当地收获的各种谷稻类的种子,如大米、薏米、黄豆、蚕豆、栗子及白果等。 为什么要用种子呢?因为种子里充满了精气,富有孕育新生命生长所需要的一切。 大寒吃种子,吃到的不仅是种子中的淀粉、蛋白质,更重要的是得到了种子中蕴藏的生命力。而这些生命力,既能助男士们养精蓄锐,更能帮女子孕育新的生命。 冬日常用这些散落在后院四处各种植物的种子,混合在一起,慢火熬制十多个小时,熬出一锅浓稠的粥。喝上一口,能品味到种子踏实的香气与精华。 今年的腊八、大寒日恰巧适逢同一天。俗话说“大寒遇腊八,喝粥做尾牙”,这一段时期吃腊八粥、挂腊八穗,以及拌腊八蒜、腊八豆等,更是显得意义深远了。 大寒节气最常吃的种子有哪些呢? 大寒养生常吃的种子食物,如糯米、黑豆、莲子、芝麻和小米等。(健康1+1/大纪元)1. 糯米 自己动手熬制过“泰山磐石散”的初孕妈妈们,恐怕难忘怀的就是其中必放的糯米。既能补中益气,又可健脾安胎,像一道浓浓的天然黏合剂把胎儿牢牢的黏在母体的胎盘中,既安全可靠,又如泰山磐石般牢固。平时可以煮香喷喷的糯米鸡、八宝饭来吃。 2. 黑豆 黑豆是黑色食物,能入肾脏。闲暇时,不妨自制陈醋黑豆:把黑豆洗干净后,用小火炒干至豆衣开裂;放凉,然后装入陶瓷或玻璃容器中,倒入陈醋,盖过黑豆一寸即可。密封浸泡7天左右,就可以开封食用了。这是老中医推荐的补益肾阴虚的黄金验方,有益脾补肾、滋补五脏的功效。 3. 莲子 莲子能养心安神,补脾益肾。对于饱受失眠之苦、心神不宁、记忆减退的人而言,每晚睡前吃一碗莲子百合粥,不但香软可口,而且宁心安神,健脑益智。 4. 豇豆 豇豆有益脾胃和肾脏。老坛泡菜中比较高级一点的是酸豇豆。酸豇豆不仅好吃,而且可以补肾,作用很平和。它是清补而不是大补,补中有泄,既能补肾气,又能清湿浊,很适合慢性病和亚健康状态人群作为日常保健饮食。 5. 芝麻 芝麻能补肾,40岁以上的人们最爱它的一点,就是它能让头发变黑。寒冬时节每天早晨盛上一小撮芝麻蒸来吃,数月后,不但肾气更强,头发也会更加黑亮。 6. 小米 常言道,“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气、补肾气的作用。而五谷当中,数小米的补肾功效最强。 早晨可以熬煮黏稠的小米粥喝。《本草纲目》中说:“粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也”。就是说,小米性质偏寒,五味上略带点咸味,具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为“肾之谷”。 大寒养生,北防风寒、南祛湿寒 北防风寒:民间常说,“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄耆酒,晚服杞菊地黄丸”。这句话是说,早上喝人参黄耆酒,借助早晨自然界生发的阳气,以推动人体阳气的生发;晚上服用杞菊地黄丸,以助身体阴精的滋补。 南祛湿寒:在南方,大寒的养生应更注重固肾补脾、温中散寒。饮食上应多吃红辣椒、胡椒、紫苏、红枣、樱桃等,以助辛温解表、祛湿散寒,健脾益肺。 清肠胃,助消化 虽说大寒仍是冬季进补的好时机,但现代社会大伙儿普遍营养过剩,反而导致过补上火,体内水分干涸烦渴、大肠秘结。此时可多吃些花椰菜、黑木耳、橘子及豌豆荚等以促肠道蠕动、增强免疫力、除烦止渴,并防血管破裂、硬化,调节血压。 此外,还可以按摩涌泉穴(足心前1/3的人字凹陷处),促进全身血液循环,让气血畅通五脏六腑,增强排毒功能,加快身体燃脂速度。 一篇看懂实用健康知识:图解健康 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 冬天最后一个节气!大寒必煮罗宋汤 · 小寒是最冷的节气!男女各有1个部位要保暖 · 吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮 责任编辑:李清风

【财商天下】写字楼空置二手房涨价 大陆房地产怪事多 | 恒大 | 疫情

【大纪元2021年01月20日讯】2020年,中国房地产巨头恒大的债务危机事件,让市场和投资者跟着心惊胆颤了一次,作为亚洲最大的垃圾债券发行人之一,恒大集团的新闻事件可谓是中国房地产市场的缩影之一。而在去年,中共还发布了一系列的房地产调控政策,业内人士也纷纷警告中国房地产债务的“灰犀牛”正在靠近。 另一方面,截至今年1月16日,大陆先后有超过15家房企出现了高层人事异动,包括董事长、总裁等高管先后宣布离职;此外,在甲级写字楼空置率奇高的同时,多地二手房价格却上涨。还有就是今年中国房地产的离岸债务将是去年的两倍多,一系列违约也将不可避免地发生。这么多的债务谁来扛? 那么,这些中国房地产市场的乱象透露出了什么信号呢?这期节目,就和大家一起来探讨一下。 2020年初,中共病毒(新冠病毒)疫情在中国大陆迅速蔓延,多个城市发出暂停售楼处销售活动的通知,房地产业迅速进入冰封期。当时新加坡媒体finews.asia报导,如果大陆的工厂长期关闭,那么中国房地产市场和能源领域出现“黑天鹅”类型事件的概率将上升。 之后,2020年2月,恒大地产表示,将推出史无前例的七五折优惠,此外更有多项优惠同时进行。当时曾有网友计算过,如果同时享有每一项优惠的最大折扣,实际上就可以享有六四折优惠。当时,恒大的这个优惠举措,着实是轰动了大陆的楼市,然而,这个七五折并不是底线。 8月时,中共出台了融资新规和“三道红线”标准,恒大“三线全踩”,已很难向金融机构融资,于是不得不采取更大力度的打折促销。什么是“三道红线”呢?简单地说,就是指,房企的净负债率不得大于100%,房企剔除预收款后的资产负债率不得大于70%,还有房企的“现金短债比”小于1。 于是,“三线全踩”的恒大,在9月份时推出了全线楼盘七折的优惠。就在恒大发出打折促销消息的第二天,中共社科院就发布报告说要防范楼价大跌风险。在恒大打折力度不断加大的背后,外界已经预料到恒大的债务及资金的风险正在上升。紧接着,关于“黑天鹅”事件的预言应验了,一场“恒大债务危机”事件爆发了。 在引发了市场的大震荡后,不久,恒大表示,已经和部分战略投资者达成了长期持有恒大地产股权的协议,表面上看,恒大债务危机暂时解除了。此外,11月1日,广汇能源股份有限公司发布公告显示,恒大将所持有的广汇集团40.964%的股权转让给了申能集团,交易成交金额为148.5亿元人民币。 当时就有投资人士认为,此次交易,显然是申能集团要出手救恒大,而恒大几乎原价卖出持有的广汇集团股份,也反映出交易急迫。申能是上海国资委下属的国企,一家这样背景的国企救了一家广州民企,也让这桩交易耐人寻味。 恒大解释说,这次的股权转让有助于集团聚焦核心业务,实现长期稳定健康发展,那么,恒大的资金危机真的过去了吗? 前两天,《华尔街日报》在报导中说,恒大在2021年到期的债务总额接近30亿美元,而未偿还的美元债券殖利率在13%到17%之间,而一位澳盛银行(ANZ)的信贷主管表示,殖利率超过15%时,公司很难获得银行融资。 https://www.youtube.com/watch?v=fq98DEn-SnE 离岸到期债务倍增 监管再添房企红线 《华尔街日报》在相关的报导中还提到,中国房地产开发商有大量的国际债务需要再融资,却面临严格的贷款条件,使得违约风险攀升。而债务总额有多高呢?报导中说,中国房地产公司今年需要偿还的离岸债务高达535亿美元,是上年254亿美元到期离岸债务的两倍多,其中绝大部分是美元债务,达到476亿美元。而随着中国和亚洲其它地区美元债券发行达到创纪录的规模,一系列违约也将不可避免地发生。 在2020年时,中国房地产业的资金链经历了严酷的考验,一方面是疫情的原因,在中共新冠疫情的影响下,销售端备受压力,而另一方面则是政策原因,去年,中共接连不断的发布政策要求房企降低杠杆。中共银保监会主席郭树清曾指,当前中国金融风险方面最大的“灰犀牛”,就是房地产。 2020年8月,中共央行及住房城乡建设部召集重点房企举行座谈会,形成房地产业融资新规,并对房企设置了关于负债率的“三道红线”的监管规定。 而在2020年的最后一天,房地产业又再度迎来了中共监管部门的红线。2020年12月31日,中共央行联保监会发布通知(《关于建立银行业金融机构房地产贷款集中管理制度的通知》),约束银行房地产贷款占全部贷款的比重。“通知”将银行分为五档,每一档分别设定了两个上限,包括房地产贷款余额占比和个人房贷余额占比。 例如,中国工商银行、建设银行、中国银行、国开行等第一档银行,其房地产贷款占比上限是40%,个人房贷占比上限是32.5%;而第二档两个上限分别是27.5%、20%,包括招商银行、北京银行、农发行等。 根据大陆媒体报导,截至2020年12月31日止,大陆的50家上市房企,其市值总和是2.88万亿元人民币,而2019年时市值总和是3.69万亿,市值缩水超过8,000亿元人民币。 在《通知》发出之后,今年1月1日,大陆股市开盘后,中国前30大房企的市值随即蒸发了900亿元人民币。 而房企市值的缩水,也恰恰反映出了业界及投资者,对市场以及监管措施影响的预期。与此同时,中国地产业的又一个危险信号出现了,2021年初,大陆房企高管开启了“离职潮”。 根据陆媒的报导,截至2021年1月16日,先后有超过15家房企出现高层人事异动,包括董事长、总裁等高管先后宣布离职,涉及企业包括龙光集团、荣盛发展、新城控股等。而新任的高管,则大多具有财务背景。报导中说,房企高管频频离职,销售结果不达预期是主要一方面,此外“融资难”的背景下,企业面临大量到期债务,也是导致高管重压之下主动离职的另一个原因。 对此,中国大陆的财会培训机构认为,财务出身的老总更擅长做资本运作,加快资本结构调整的速度。按照这种解释,或许也反映出了房企在资金方面的压力、以及未来的计划。 资产荒救了“许家印”们 那么,中国大陆的房地产市场目前是什么情况呢? 根据地产服务商“第一太平戴维斯”近期公布的数据,2020年四季度,深圳甲级写字楼的租金指数环比下降1.6%,同比下降6.3%,这已经是租金连续9个季度下降,同时,写字楼空置率也达到了28%,位居四大一线城市中的首位。 “戴维斯”预计,在2021年,深圳甲级写字楼的空置率还会上升,全市租金还将持续下降。 随着租金下降,深圳甲级写字楼的售价也在同步下滑。2020年四季度,全市写字楼平均售价是每平米4.79万元,同比下跌了9.1%。形成对比的是,住宅价格却在大幅上升,中共国家统计局数据显示,2020年11月,深圳一手、二手住宅价格指数同比分别上涨了4.9%和14.6%。 而在深圳之后,上海的楼市也出现了同样的情况。 根据中共央视财经去年12月21日的消息,2020年第三季度,上海市优质写字楼空置率为20.4%,而前滩和大虹桥的空置率达到了40%。 《中国证券报》则在近日报导,进入2021年,上海二手房价开始升温,中介二手房挂牌数量减少,但房东跳价、惜售的案例增多。 香港中文大学经济学系副教授庄太量认为,深圳甲级写字楼的门槛较高,但大陆的生意并非都可以达到这个高门槛。甲级写字楼通常是供给金融业或贸易企业,而深圳本身科技企业较多,科技企业通常将总部设在工厂附近。所以从产业结构来看,深圳的中介贸易企业及金融企业的需求不足以支撑如此大量的写字楼供应。市场供应过多,而需求不够,这是中国大陆整体存在的现象。 财商天下的投资分析师认为,一线城市房价上涨,是有大量投资性资金支撑。目前楼市和股市都有资金在推动,全球主要央行都在执行量化宽松,让市场缺少优质资产,不论是民间投资还是境外资金都在寻找优质资产。对于中国的普通投资者,从实用价值来讲,还是会保守的选择投资房产,所以房地产业还在卖房子,这也救了像是恒大老板许家印这些人。而中共,还在利用房地产和股市这两个蓄水池吸收天量超发的资金,同时,中共将大国企“包装”成“优质资产”,以吸引海外资金,这背后就有中共和华尔街以及资本大鳄之间的勾兑了。 以前国有银行是投资者很好的投资目标,但是疫情让银行的日子不好过了,尽管这样,为什么近期还可以看到多支银行股突然上涨呢?我们看到,大陆从中央到地方,在一年出了几百条房地产调控政策的情况下,房价还在涨,这种情况,不排除是中共在给房企和地方政府打开一个缺口,所以银行股的机会也就来了。 大陆房地产的销售热度似乎还在持续,但从中共公布出的官方数据中,却可以看到中国地产投资开发商们的热情已经开始冷却了。 根据中共国家统计局数据,2020年前11个月,中国商品房销售面积是15.1亿平方米,与上年比较上升1.3%;但是同期房地产开发企业土地购置面积为20,591万平方米,同比下降5.2%;而在房屋新开工面积方面,前11月也同比下降2%。 新的一年,新一波疫情正来势汹汹,在中共的调控升级、以及“三道红线”的加压下,中国房地产业还将面临新一轮的煎熬。 策划:许巧茹、宇文铭主播:尉然撰文:李晓彤、财商经济研究所财商天下:http://bit.ly/3hvUfr7 责任编辑:连书华

【编者按】圆肩是很多人都有的毛病,让人显得不够精神、大方。1个动作克服圆肩。

时间和次数:10~15秒/2组

训练部位:肩膀外旋肌群、肩胛骨稳定、改善圆肩问题。

作法:

克服圆肩运动。(日日幸福提供)
克服圆肩运动。(日日幸福提供)

1. 双手抓住毛巾两端、两侧平举,手肘弯曲90度拳头朝前。

2. 以手肘为支点向上旋转。

NOTE:肩膀稳定不耸肩,手肘弯曲维持90度,速度切勿急促且避免过度旋转。

摘自《Energy全方位运动教本》 日日幸福出版

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1

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责任编辑:李清风

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汪有|是人的底线和拒绝让人更有价值

@汪有:这些天的很多热搜:代孕、996、奇葩说辩题“下班要不要回工作消息”,都是可以归类到一起的。 还是之前提过桑德尔的书里说过类似观点: 如果有钱人只能多买一些奢侈品,豪宅豪车,满足一些虚荣心舒适度,那没什么了不起。 我无非是通勤上班辛苦很多、住的小很多,用得差很多,这种贫富差距算不了什么。 但如果—— 你的身体使用权能买、你八小时外的时间可以买、你下班后的注意力可以买; 你朋友圈要发公司广告,你的私域流量可以买; 你要用自己的账号去顶公司帖子,你的社交网络可以买; 你离职时公司可以要求你删掉你的全部同事,你的人脉可以买; 公司可以随意翻检你的手机,你的隐私可以买; 公司要求你定期汇报思想,你的价值观可以买; 热搜是拿钱可以上或者撤的,你的注意力可以买; 你撒尿的时间可以买; 你的身体、器官可以买; 教育资源搭配在学区房上可以买; 医疗资源可以买; 长相容貌可以买; 人格尊严可以买; 性体验可以买。 市场上的东西越多,实际的贫富差距就越大,有钱人的钱就能发挥出更大作用,触及到更广阔的领地。 普通人生存的空间就越逼仄。 2017年“老友赛”有一场辩论:钱能不能买到一切。 黄执中的世新大学是正方,说:很多时候你以为买不到,只是你没有掌握买的方法。 真正的买法是分步骤的。 他们不会一下子买走你的健康,只会让你今天加个班明天多劳损一点。 同理,没人会按头让我们卖身为奴,但可以用我上面说的那些办法,一点点蚕食我们的自由。 很多人跟你争执的时候问: 如果都给上亿了,还不能接受代孕嘛?一个月给十万了,还不能接受996嘛? 听起来很有道理,是哦,都给这么多钱了,怎么都补偿了,为什么不可以? 但你想想,这话是对谁说的? ——是对那些不接受代孕不接受996的人说的。 那些接受的人,可从来没拿到这么多报酬。 你看:是人的底线和拒绝让人更有价值。 当所有东西都可以拿来售卖,表面看来,这应该是我们最值钱的时刻,然而实际上,那是我们最不值钱的时刻。 捍卫一些东西,不让它们流入市场,是每一个普通人对抗贫富差距增大的最后堡垒。 所以当我们每次觉得,自己又多了一个东西可以拿去换钱的时候—— 我们恐怕并不是多了一种选择和自由,而是多了枷锁。 The post 汪有|是人的底线和拒绝让人更有价值 appeared first on 中国数字时代.

大寒是吃种子最佳时节!肾虚者别错过最后机会 | 大寒节气 | 补肾 | 养精蓄锐

大寒大约在每年的1月20日到来,是农历年的最后一个节气。大寒养生,除了抓住冬季最后的机会补肾,还要多吃种子来养精蓄锐。 肾虚的人,要赶末班车补肾 过了大寒,就要准备迎接“立春”的新年了。这段时期,气温往往比小寒时期有所回升,但由于随之而来的大风(北方)和湿冷(南方),感觉上像是寒冷到了极限。正所谓“四九夜眠如露宿”,这种感觉在南方尤为明显。其实就像黎明前的黑暗,这最后一期的寒冷中已经蕴含了开春的曙光。 对大多数人而言,此时进补食物量应逐渐减少,而以温性、绿色及种子食物为主,以适应来春万物的生发。同时,腊八节及除夕夜都在大寒期间,家家户户多会准备丰富的节日食物,所以饮食上别忘了要搭配健脾消滞的食物。 因为冬季是补肾的最佳时候,肾虚的人还来得及赶上末班车补肾。 补肾,首先要了解自己是肾气虚,还是肾阴不足。 如果有咽干舌燥,盗汗腰酸的现象,是属于肾阴不足。这样的人,可以食用雪梨、银耳等养阴的食物;并多在阳光下的水边或高山中做深呼吸,或在雪后天晴的日子做户外活动;饮用清爽的山泉水、井水。 如果常感觉手脚冰凉、夜尿多、腰酸等,则是属于肾阳气虚。最好选择晴朗的日子,于早上的10到下午1点之间,到户外晒太阳;多睡觉;平时多食用羊肉、牛尾等。 大寒吃种子,养精蓄锐、孕育生机 身体健康的男男女女们,大寒时节千万不要错过一个养精蓄锐、孕育生机的最简单方法,就是吃种子! 大寒处于农历的腊月。许多人都知道腊月要喝腊八粥,但很少人知道为什么。其实这个“腊”字的本意是“交接”;有去旧迎新,新旧交替之意。“腊祭”最常做的是吃“腊八粥”,挂“腊八穗”,而粥和穗中用的,是当年当地收获的各种谷稻类的种子,如大米、薏米、黄豆、蚕豆、栗子及白果等。 为什么要用种子呢?因为种子里充满了精气,富有孕育新生命生长所需要的一切。 大寒吃种子,吃到的不仅是种子中的淀粉、蛋白质,更重要的是得到了种子中蕴藏的生命力。而这些生命力,既能助男士们养精蓄锐,更能帮女子孕育新的生命。 冬日常用这些散落在后院四处各种植物的种子,混合在一起,慢火熬制十多个小时,熬出一锅浓稠的粥。喝上一口,能品味到种子踏实的香气与精华。 今年的腊八、大寒日恰巧适逢同一天。俗话说“大寒遇腊八,喝粥做尾牙”,这一段时期吃腊八粥、挂腊八穗,以及拌腊八蒜、腊八豆等,更是显得意义深远了。 大寒节气最常吃的种子有哪些呢? 大寒养生常吃的种子食物,如糯米、黑豆、莲子、芝麻和小米等。(健康1+1/大纪元)1. 糯米 自己动手熬制过“泰山磐石散”的初孕妈妈们,恐怕难忘怀的就是其中必放的糯米。既能补中益气,又可健脾安胎,像一道浓浓的天然黏合剂把胎儿牢牢的黏在母体的胎盘中,既安全可靠,又如泰山磐石般牢固。平时可以煮香喷喷的糯米鸡、八宝饭来吃。 2. 黑豆 黑豆是黑色食物,能入肾脏。闲暇时,不妨自制陈醋黑豆:把黑豆洗干净后,用小火炒干至豆衣开裂;放凉,然后装入陶瓷或玻璃容器中,倒入陈醋,盖过黑豆一寸即可。密封浸泡7天左右,就可以开封食用了。这是老中医推荐的补益肾阴虚的黄金验方,有益脾补肾、滋补五脏的功效。 3. 莲子 莲子能养心安神,补脾益肾。对于饱受失眠之苦、心神不宁、记忆减退的人而言,每晚睡前吃一碗莲子百合粥,不但香软可口,而且宁心安神,健脑益智。 4. 豇豆 豇豆有益脾胃和肾脏。老坛泡菜中比较高级一点的是酸豇豆。酸豇豆不仅好吃,而且可以补肾,作用很平和。它是清补而不是大补,补中有泄,既能补肾气,又能清湿浊,很适合慢性病和亚健康状态人群作为日常保健饮食。 5. 芝麻 芝麻能补肾,40岁以上的人们最爱它的一点,就是它能让头发变黑。寒冬时节每天早晨盛上一小撮芝麻蒸来吃,数月后,不但肾气更强,头发也会更加黑亮。 6. 小米 常言道,“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气、补肾气的作用。而五谷当中,数小米的补肾功效最强。 早晨可以熬煮黏稠的小米粥喝。《本草纲目》中说:“粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也”。就是说,小米性质偏寒,五味上略带点咸味,具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为“肾之谷”。 大寒养生,北防风寒、南祛湿寒 北防风寒:民间常说,“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄耆酒,晚服杞菊地黄丸”。这句话是说,早上喝人参黄耆酒,借助早晨自然界生发的阳气,以推动人体阳气的生发;晚上服用杞菊地黄丸,以助身体阴精的滋补。 南祛湿寒:在南方,大寒的养生应更注重固肾补脾、温中散寒。饮食上应多吃红辣椒、胡椒、紫苏、红枣、樱桃等,以助辛温解表、祛湿散寒,健脾益肺。 清肠胃,助消化 虽说大寒仍是冬季进补的好时机,但现代社会大伙儿普遍营养过剩,反而导致过补上火,体内水分干涸烦渴、大肠秘结。此时可多吃些花椰菜、黑木耳、橘子及豌豆荚等以促肠道蠕动、增强免疫力、除烦止渴,并防血管破裂、硬化,调节血压。 此外,还可以按摩涌泉穴(足心前1/3的人字凹陷处),促进全身血液循环,让气血畅通五脏六腑,增强排毒功能,加快身体燃脂速度。 一篇看懂实用健康知识:图解健康 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 冬天最后一个节气!大寒必煮罗宋汤 · 小寒是最冷的节气!男女各有1个部位要保暖 · 吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮 责任编辑:李清风

【财商天下】写字楼空置二手房涨价 大陆房地产怪事多 | 恒大 | 疫情

【大纪元2021年01月20日讯】2020年,中国房地产巨头恒大的债务危机事件,让市场和投资者跟着心惊胆颤了一次,作为亚洲最大的垃圾债券发行人之一,恒大集团的新闻事件可谓是中国房地产市场的缩影之一。而在去年,中共还发布了一系列的房地产调控政策,业内人士也纷纷警告中国房地产债务的“灰犀牛”正在靠近。 另一方面,截至今年1月16日,大陆先后有超过15家房企出现了高层人事异动,包括董事长、总裁等高管先后宣布离职;此外,在甲级写字楼空置率奇高的同时,多地二手房价格却上涨。还有就是今年中国房地产的离岸债务将是去年的两倍多,一系列违约也将不可避免地发生。这么多的债务谁来扛? 那么,这些中国房地产市场的乱象透露出了什么信号呢?这期节目,就和大家一起来探讨一下。 2020年初,中共病毒(新冠病毒)疫情在中国大陆迅速蔓延,多个城市发出暂停售楼处销售活动的通知,房地产业迅速进入冰封期。当时新加坡媒体finews.asia报导,如果大陆的工厂长期关闭,那么中国房地产市场和能源领域出现“黑天鹅”类型事件的概率将上升。 之后,2020年2月,恒大地产表示,将推出史无前例的七五折优惠,此外更有多项优惠同时进行。当时曾有网友计算过,如果同时享有每一项优惠的最大折扣,实际上就可以享有六四折优惠。当时,恒大的这个优惠举措,着实是轰动了大陆的楼市,然而,这个七五折并不是底线。 8月时,中共出台了融资新规和“三道红线”标准,恒大“三线全踩”,已很难向金融机构融资,于是不得不采取更大力度的打折促销。什么是“三道红线”呢?简单地说,就是指,房企的净负债率不得大于100%,房企剔除预收款后的资产负债率不得大于70%,还有房企的“现金短债比”小于1。 于是,“三线全踩”的恒大,在9月份时推出了全线楼盘七折的优惠。就在恒大发出打折促销消息的第二天,中共社科院就发布报告说要防范楼价大跌风险。在恒大打折力度不断加大的背后,外界已经预料到恒大的债务及资金的风险正在上升。紧接着,关于“黑天鹅”事件的预言应验了,一场“恒大债务危机”事件爆发了。 在引发了市场的大震荡后,不久,恒大表示,已经和部分战略投资者达成了长期持有恒大地产股权的协议,表面上看,恒大债务危机暂时解除了。此外,11月1日,广汇能源股份有限公司发布公告显示,恒大将所持有的广汇集团40.964%的股权转让给了申能集团,交易成交金额为148.5亿元人民币。 当时就有投资人士认为,此次交易,显然是申能集团要出手救恒大,而恒大几乎原价卖出持有的广汇集团股份,也反映出交易急迫。申能是上海国资委下属的国企,一家这样背景的国企救了一家广州民企,也让这桩交易耐人寻味。 恒大解释说,这次的股权转让有助于集团聚焦核心业务,实现长期稳定健康发展,那么,恒大的资金危机真的过去了吗? 前两天,《华尔街日报》在报导中说,恒大在2021年到期的债务总额接近30亿美元,而未偿还的美元债券殖利率在13%到17%之间,而一位澳盛银行(ANZ)的信贷主管表示,殖利率超过15%时,公司很难获得银行融资。 https://www.youtube.com/watch?v=fq98DEn-SnE 离岸到期债务倍增 监管再添房企红线 《华尔街日报》在相关的报导中还提到,中国房地产开发商有大量的国际债务需要再融资,却面临严格的贷款条件,使得违约风险攀升。而债务总额有多高呢?报导中说,中国房地产公司今年需要偿还的离岸债务高达535亿美元,是上年254亿美元到期离岸债务的两倍多,其中绝大部分是美元债务,达到476亿美元。而随着中国和亚洲其它地区美元债券发行达到创纪录的规模,一系列违约也将不可避免地发生。 在2020年时,中国房地产业的资金链经历了严酷的考验,一方面是疫情的原因,在中共新冠疫情的影响下,销售端备受压力,而另一方面则是政策原因,去年,中共接连不断的发布政策要求房企降低杠杆。中共银保监会主席郭树清曾指,当前中国金融风险方面最大的“灰犀牛”,就是房地产。 2020年8月,中共央行及住房城乡建设部召集重点房企举行座谈会,形成房地产业融资新规,并对房企设置了关于负债率的“三道红线”的监管规定。 而在2020年的最后一天,房地产业又再度迎来了中共监管部门的红线。2020年12月31日,中共央行联保监会发布通知(《关于建立银行业金融机构房地产贷款集中管理制度的通知》),约束银行房地产贷款占全部贷款的比重。“通知”将银行分为五档,每一档分别设定了两个上限,包括房地产贷款余额占比和个人房贷余额占比。 例如,中国工商银行、建设银行、中国银行、国开行等第一档银行,其房地产贷款占比上限是40%,个人房贷占比上限是32.5%;而第二档两个上限分别是27.5%、20%,包括招商银行、北京银行、农发行等。 根据大陆媒体报导,截至2020年12月31日止,大陆的50家上市房企,其市值总和是2.88万亿元人民币,而2019年时市值总和是3.69万亿,市值缩水超过8,000亿元人民币。 在《通知》发出之后,今年1月1日,大陆股市开盘后,中国前30大房企的市值随即蒸发了900亿元人民币。 而房企市值的缩水,也恰恰反映出了业界及投资者,对市场以及监管措施影响的预期。与此同时,中国地产业的又一个危险信号出现了,2021年初,大陆房企高管开启了“离职潮”。 根据陆媒的报导,截至2021年1月16日,先后有超过15家房企出现高层人事异动,包括董事长、总裁等高管先后宣布离职,涉及企业包括龙光集团、荣盛发展、新城控股等。而新任的高管,则大多具有财务背景。报导中说,房企高管频频离职,销售结果不达预期是主要一方面,此外“融资难”的背景下,企业面临大量到期债务,也是导致高管重压之下主动离职的另一个原因。 对此,中国大陆的财会培训机构认为,财务出身的老总更擅长做资本运作,加快资本结构调整的速度。按照这种解释,或许也反映出了房企在资金方面的压力、以及未来的计划。 资产荒救了“许家印”们 那么,中国大陆的房地产市场目前是什么情况呢? 根据地产服务商“第一太平戴维斯”近期公布的数据,2020年四季度,深圳甲级写字楼的租金指数环比下降1.6%,同比下降6.3%,这已经是租金连续9个季度下降,同时,写字楼空置率也达到了28%,位居四大一线城市中的首位。 “戴维斯”预计,在2021年,深圳甲级写字楼的空置率还会上升,全市租金还将持续下降。 随着租金下降,深圳甲级写字楼的售价也在同步下滑。2020年四季度,全市写字楼平均售价是每平米4.79万元,同比下跌了9.1%。形成对比的是,住宅价格却在大幅上升,中共国家统计局数据显示,2020年11月,深圳一手、二手住宅价格指数同比分别上涨了4.9%和14.6%。 而在深圳之后,上海的楼市也出现了同样的情况。 根据中共央视财经去年12月21日的消息,2020年第三季度,上海市优质写字楼空置率为20.4%,而前滩和大虹桥的空置率达到了40%。 《中国证券报》则在近日报导,进入2021年,上海二手房价开始升温,中介二手房挂牌数量减少,但房东跳价、惜售的案例增多。 香港中文大学经济学系副教授庄太量认为,深圳甲级写字楼的门槛较高,但大陆的生意并非都可以达到这个高门槛。甲级写字楼通常是供给金融业或贸易企业,而深圳本身科技企业较多,科技企业通常将总部设在工厂附近。所以从产业结构来看,深圳的中介贸易企业及金融企业的需求不足以支撑如此大量的写字楼供应。市场供应过多,而需求不够,这是中国大陆整体存在的现象。 财商天下的投资分析师认为,一线城市房价上涨,是有大量投资性资金支撑。目前楼市和股市都有资金在推动,全球主要央行都在执行量化宽松,让市场缺少优质资产,不论是民间投资还是境外资金都在寻找优质资产。对于中国的普通投资者,从实用价值来讲,还是会保守的选择投资房产,所以房地产业还在卖房子,这也救了像是恒大老板许家印这些人。而中共,还在利用房地产和股市这两个蓄水池吸收天量超发的资金,同时,中共将大国企“包装”成“优质资产”,以吸引海外资金,这背后就有中共和华尔街以及资本大鳄之间的勾兑了。 以前国有银行是投资者很好的投资目标,但是疫情让银行的日子不好过了,尽管这样,为什么近期还可以看到多支银行股突然上涨呢?我们看到,大陆从中央到地方,在一年出了几百条房地产调控政策的情况下,房价还在涨,这种情况,不排除是中共在给房企和地方政府打开一个缺口,所以银行股的机会也就来了。 大陆房地产的销售热度似乎还在持续,但从中共公布出的官方数据中,却可以看到中国地产投资开发商们的热情已经开始冷却了。 根据中共国家统计局数据,2020年前11个月,中国商品房销售面积是15.1亿平方米,与上年比较上升1.3%;但是同期房地产开发企业土地购置面积为20,591万平方米,同比下降5.2%;而在房屋新开工面积方面,前11月也同比下降2%。 新的一年,新一波疫情正来势汹汹,在中共的调控升级、以及“三道红线”的加压下,中国房地产业还将面临新一轮的煎熬。 策划:许巧茹、宇文铭主播:尉然撰文:李晓彤、财商经济研究所财商天下:http://bit.ly/3hvUfr7 责任编辑:连书华

布林肯:若中共对台动武 那将是严重错误 | 中共武统 | 台美关系 | 拜登

【大纪元2021年01月20日讯】被美国当选总统拜登提名为国务卿的布林肯在他的确认听证会上对台湾议题做出明确表态,强调美国对台湾安全有不分党派的承诺,这个承诺在拜登政府主政下“绝对会持续”,如果中共对台动武,那将是一个“严重的错误”。 据美国之音报导,美国国会参议院外交关系委员会1月19日就安东尼·布林肯(Antony Blinken)的国务卿提名举行确认听证会,布林肯在答复几位议员关于台湾的提问时做出上述表示。 外委会主席里施(Adam Risch, R-ID)在听证会的开场白里就表明,他希望拜登政府能以不分党派的方式来应对中共对美国带来的挑战,“那些挑战其中之一就是台湾。中共去年消灭香港的自治,使得台湾前途的问题变得更加急迫和严肃。” 他说:“中国(中共)的军事现代化和扩张急剧地改变了印太地区的力量平衡,不仅侵蚀了传统的威慑,也为美国的军队和在印太地区的同盟及伙伴带来风险。” 在听证会上,共和党参议员罗姆尼(Mitt Romney, R-UT)先问到布林肯如何看待台湾在美国地区利益上的角色。 布林肯表示,美国对台湾有长期和不分党派的承诺,如《台湾关系法》和美国与中共之间的联合公报,“那些承诺的一部分是要确保台湾有能力防卫自己不受侵犯。那是一个在拜登政府下绝对会持续的承诺。我们会确保台湾有能力这么做。” 布林肯说,他希望台湾在世界上扮演更多角色,包括在国际组织中,只要那些国际组织不要求国家资格为会员,台湾都应该成为会员,对那些要求国家资格为会员的国际组织,台湾也应该有其它方式能够参与。“我们自己与台湾的交往也应该被审视”,将卸任的国务卿已经采取一些措施放宽规定,他将依据《台湾保证法》对此进行仔细审视。 布林肯也提到,他曾经在蔡英文竞选总统期间在国务院与她见面,在蔡英文成为总统后也曾经以副国务卿身份和她交谈过数次,对台湾的承诺是他非常严肃看待的问题。 在答复共和党参议员格雷厄姆(Lindsey Graham, R-SC)关于美国对台政策是要保障台湾民主的问题时,布林肯重申,美国对台湾有深远、长期和不分党派的承诺。 “那就是《台湾关系法》。我们必须确保他们有手段能威慑侵犯、捍卫自己。我希望看到台湾在世界上有更多的接触。从很多方面来说,它是一个民主模范,一个强劲的经济,也是一个科技中心。当然,他们对新冠病毒(中共病毒)疫情的处理也可以提供我们许多的经验。” 格雷厄姆接着表示,如果共产党中国决定对台湾使用武力,那将对全世界带来影响,是否公平而言,他们也将付出重大代价呢?布林肯答复说,“那将是一个严重的错误。”(That will be a grievous mistake.) 共和党参议员克鲁兹(Ted Cruz, R-TX)也在听证会接近尾声时问到,布林肯在听证会过程中不断强调,美国必须加强与盟友合作以抗衡中共,但台湾也是美国重要的地区盟友之一,布林肯在担任副国务卿时国务院有严格规定,“禁止台湾在美国联邦设施展示具有台湾主权的象征”,他是这些政策的公开批评者。 克鲁兹说,最近国务院已宣布将废除这些政策,他认为这是正确的做法,美国应该尊重台湾,并以尊重的态度对待台湾,而且“强化台湾可以协助地区及美国对抗中国(中共)”,他问布林肯对此事的看法,以及布林肯是否会恢复过去的旧政策。 布林肯答复说,正如他先前说过,他曾在国务院接待过总统候选人蔡英文,也和她交谈过多次,那本身就有其重要性,而且现在有《台湾保证法》,他相信这个立法的要求是触发国务院及蓬佩奥国务卿采取相应作为的部分原因,如果这个过程还没结束,他希望看到它能够完成,以便确保国务院遵循这个立法的规定,因为这个立法目的是要为美国与台湾的交往“创造更多空间”。 责任编辑:钟元#

【时事纵横】拜登对华政策?中共极端防疫惹怒 | 川普 | 中共病毒 | 疫苗

【大纪元2021年01月20日讯】大家好,欢迎来到《时事纵横》,我是扶摇。今天是2021年1月19日,星期二。 今天下午4点,川普(特朗普)总统发表了“告别演说”。他在开头感谢了白宫团队的服务,历数4年来的政绩,并重申了“美国优先”政策,包括重整军队、创造就业、为大家减税、打造经济奇迹、不断打破股市的纪录、打击毒品泛滥、建立边境墙,以及重塑了大家的“美国梦”。 川普说,现在世界已经重拾了对美国的尊敬,他也警告下届政府不要丢失这份得之不易的尊敬。 https://www.youtube.com/watch?v=UlxmrokR0b8川普还提到了和中共的“贸易战”,达成新的贸易协议,并谈到中共病毒(新冠病毒)给全世界带来了打击,但是美国制造了疫苗。他说,美国建国快250年了,一直享有自由。他还告诉人们要保有乐观的情绪,最好的就要到来了。 周二(1月19日),美国国务卿蓬佩奥(Mike Pompeo)表示,川普政府已经认定“中共当局”因在新疆地区“镇压维吾尔族、穆斯林”犯下了“种族灭绝和反人类罪”。 蓬佩奥在声明中说,他已经很确定在中共的指挥和控制下,中国在新疆对以“穆斯林为主的维吾尔族和其他少数民族,以及宗教团体实施了种族灭绝行为”。他表示,“我们正在目睹,中国党国‘有系统地’试图摧毁维吾尔族人。” 蓬佩奥在今天接受福克斯“美国报告”节目的采访时还说,中国共产党是一个“一直存在的”威胁。 他敦促下一届政府继续建立和实现美国人真正需要的事务,他也完全“有信心”相信,美国人已经明白了这个来自中共的挑战。 蓬佩奥认为,每一个领导者,不论来自哪个政党,都有责任捍卫美国人的自由。 下一任总统就要上任了。疫情期间,和以往大不相同的“拜登就职仪式”还有一大看点。总统就职委员会在国家广场上植入了超过191,500面美国国旗,代表不能参加就职典礼的美国人民。也就是说,这些美国国旗,成为了拜登演说的现场观众。 而即将离任的副总统彭斯(Mike Pence),今天也在推特代表夫人凯伦以及家人向大家告别。他说,担任大家的副总统,是在他生命中最荣耀的事情。 我们接下来还有很多话题要和大家说,有拜登提名的内阁成员到底怎么样;多方敦促拜登对华政策强硬;英国议员推法案,让当地法院裁定中共种族灭绝罪行;中国的茅台等名酒被中共共产;以及疫情方面的更新。 拜登内阁成员今赴国会确认听证会 上周我们说到,拜登就职在即,但是他的内阁成员迟迟没有通过国会认证,使他只能启动B计划,也就是从职业公务员队伍中选拔出代理负责人,来保障上任时一些机构能正常运行。 那么在距离他就职前的最后一天,也就是今天,他的内阁成员终于前往国会参议院,参加确认听证会。 今天上午10点,参议院相对应的各委员会为财政部长提名人珍妮特‧耶伦(Janet Yellen)、国家情报总监提名人艾弗里尔‧海恩斯(Avril Haines),以及国土安全和政府事务委员会为国土安全部长提名人亚历杭德罗‧马约卡斯(Alejandro Mayorkas)举行了确认听证会。 今天下午,国务卿提名人安东尼‧布林肯(Antony Blinken)和国防部长提名人劳埃德‧奥斯汀(Lloyd J. Austin III)也参加了参议院听证会。 而交通部长提名人皮特‧布蒂吉格(Pete Buttigieg)的听证会被安排在周四。 提名情报总监称对抗中共 国务卿要应战俄中伊 据路透社报导,在提名的内阁成员中,国家情报总监海恩斯表示将继续执行对中国(中共)的严格审查路线,并督促情报机构帮助解决疫情问题。 海恩斯认为美国机构必需继续搜集情报,以“支持两党为战胜中国(中共)所做的长期努力”,还要“对抗中国(中共)的不公平、不合法、咄咄逼人和胁迫性的做法,以及反对其侵犯人权的行为”。 国务卿提名人、拜登的密友布林肯保证说,他将致力于修复受损的美国外交关系,并建立统一战线,应对来自俄罗斯、中国(中共)和伊朗的挑战。 另外,德国之声报导说,提名交通部长布蒂吉格创造了一个“史上第一”,他是美国首位公开出柜的同性恋部长。 同时,NBC等多家媒体今天报导,拜登提名的卫生部助理部长瑞秋‧莱文(Rachel Levine)是现任的宾州卫生部长,是个变性人。 拜登在声明中表示,莱文将为抗疫工作带来重要经验和稳定的领导力。但是,前几天提出要弹劾拜登的国会女议员玛乔丽‧格林(Marjorie Taylor Greene)发推文反驳说,莱文“很可能导致宾州数千名老人的死亡”,因为她把中共病毒确诊患者安置进了养老院。参议院不应该通过对她的认证。 拜登对华政策未定 多方促强硬 除了正在进行的对提名内阁成员的认证,拜登接下来的对华政策也是外界关注的焦点,因为之前爆出,他的儿子亨特‧拜登(Hunter Biden)和中国有着密切的商业交易史,而拜登又一直以来对中共问题保持沉默。 不少人担心拜登会对中共过度“友好”,这种担心在川普即将卸任、拜登就要上任的时候体现在了实际行动上。 昨天(1月18日),美国智库机构“安全政策中心(Center for Security Policy)”的创始人兼主席盖夫尼(Frank...
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