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【重播】春季防疫攻略 家用食材发挥大功效 | 新冠 | 发热 | 茶饮

常喝一茶饮,解决新冠长期症状! 一碗粥恢复元气,让他新冠康复? 春季新冠防疫攻略,家用食材发挥大功效! 【直播时间】 美东时间2月25日(周四)早上9点 中港台时间2月25日(周四)晚上10点 【今日专家】 英国资深中医师 舒荣 每周二~周六锁定直播:抗疫身心灵 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! 责任编辑:李清风

惊蛰好发传染病,2碗汤养好肝脾、防病菌 | 节气 | 节气养生 | 养肝

惊蛰为二十四节气中的第三个节气,在每年三月的5~7日到来。此时,春雷声响,动物惊醒,万物逐渐孳生繁茂。惊蛰时节好发传染病,养生要注意养肝健脾,饮食清淡,提升身体免疫力。 “蛰”的意思是藏,“惊蛰”寓意着蛰伏在泥土里冬眠的各种动物被惊醒了。因为在惊蛰时经常雷声滚滚,春雷一响,天气将慢慢变得暖和,而蛰伏在地下冬眠的各种动物因感于春季温暖的降临,纷纷出洞。 此时又恰巧为“九九”的尽头,气温每天都在升高,各种细菌和病毒会大量的生长繁殖,所以传染病流行就会更加猖獗。常见在这个时节高发的传染病有流感、水痘、带状疱疹、流行性出血热等。 惊蛰养生饮食宜清淡 2碗汤养肝补脾胃 惊蛰的养生要点,是顺肝益脾,平和五脏,在饮食方面适合清淡,要增强免疫力,预防感染。 1. 顺肝护养肝气为重。春季肝脏当令,如果养生不当,肝脏就会受到损伤。现在的流行病学也证实,惊蛰是肝病最容易复发的节气。 2. 养脾气。惊蛰时节,阳气一方面在升发,但是另一方面也容易受损,引起胃痛、腹泻等一些消化道疾病。所以这时候要尽量保护好脾胃,养阳气,让五脏都能够得到平和。因此,在饮食方面应尽量清淡。 同时,脾胃是后天之本,脾胃养好了,也能增强免疫力,防病毒、细菌的传染和侵袭。 惊蛰节气养生的要点,以及推荐的药膳、食物和饮品。(健康1+1/大纪元)清淡而又养肝健脾的食物,推荐两碗汤: ● 虫草老鸭汤 成分:老鸭、冬虫夏草、淮山药、黄耆、党参、枸杞。 功效:健脾益肺、养肝补肾。 这款汤性质平和,又不寒不热,滋补效果特别好。在冬末春初,正是大自然阳气生发之时。借着这生发之气补肝、益肺,也是补肾的最后的机会,但此时又不能大补,因此平和的补法特别适合,虫草鸭汤可以说是首选。 这款汤对于肺肾两虚和肝肾阴虚,时有咳嗽、喘咳气短、气阴不足、免疫力低下的人,有非常大的帮助。 ● 枸杞银耳羹 配方:枸杞子 10克、银耳 200克、冰糖 20克、红枣少许、生姜 1片,熬炖30分钟就可以了。 功效:养肝、补肺、健脾胃。 枸杞银耳羹也是肺气不足、肝肾阴虚的人适合喝的一个甜汤。因为在这个季节,人容易免疫力低下,需要提高肺气。银耳本身就有润肺的作用,而枸杞子可以治疗肝肾不足和血虚劳损。肺气不足或肝肾的精血不足的人,容易出现眼花、头晕、看不清东西等症状,还有的人因为肺气不足会造成皮肤干燥,这款汤对于这些病症都有很好的疗效。 此外,红枣健脾养胃,而冰糖甜味入脾,也有助保护脾胃。 以上这两款汤方,普通人可以适量服用。 惊蛰的养生食物,推荐谷类。特别是糯米、黑米、小米、高粱、燕麦等,对脾胃有很大的助益。 若要选择饮品,不妨来一杯小麦草汁。小麦草本身含有天然叶绿素,可以抑制细菌生长,内服外用都非常好。经常喝小麦草汁,特别在这个季节,能补充大脑和身体组织所需要的氧,使人处在高含氧量的状态下,保持肌体的最佳状态,同时小麦汁还可以降低高血压,有增强血管通透性的作用。 惊蛰养生的穴位按摩法 惊蛰节气时期,多用木梳或牛角梳来梳头,这种梳头方法可以通达阳气、宣泄情志、梳理气血、强身健体。 以经络养生的按摩法,有补益元气按摩法和养血益精按摩法。 补益元气按摩法: 1. 点按百会穴。按摩百会穴能够使人体的阳气大大提升,振奋阳气、清热开窍、健脑通络。 2. 按揉膻中穴。膻中穴是人体八会穴的“气穴”。按揉此穴可起到补气调气的作用。 3. 按揉气海穴。如果想补气强身,气海穴可谓是非常重要的穴位。按揉此穴可起到补肾虚、益元气的作用。 4. 按揉关元穴。关元穴是任脉上能够强精壮阳的要穴,因为关元穴位是元阴、元阳交关之所。按揉此穴可起到培元固本、补益下焦、调达肝气的作用,使人体免疫力加强,补益元气。 5. 按压大椎穴。此穴是手、足三阳经与督脉的交会穴。督脉是统率全身阳经的重要经脉,大椎穴又被称作“阳中之阳”。按压此穴可起到改善全身气血循环的作用,从而增强体质,补益元气。 养血益精按摩法: 1. 点按石门穴。石门穴可以调节人体阴血和水液,温下焦,补元气,养血滋阴。 2. 点按肝腧穴。可以起到养血滋阴、改善体质的作用。 3. 按揉大陵穴、神门穴。可活血补肾,并有养血滋阴、加速血液生成的功效。 4. 按揉足三里、三阴交。这两个穴位能够有效调节人体五脏功能,养血滋阴、改善体质。 一篇看懂实用健康知识:图解健康 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 胃痛、胃胀、胃酸多不宜吃这些 3样食物来养胃 · 3个习惯最伤肝 你中了吗?中医全方位养肝秘诀  · 你的免疫力比疫苗更强大!这样做提升免疫力 责任编辑:李清风

【慧聊养生】惊蛰养生 为新一年开个好头 | 节气 | 中医

【大纪元2021年03月04日讯】3月5日惊蛰,这是一年24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷轰鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。沉睡在地下的昆虫草木接到信息,破土而生,开始了新一年的生命周期。人体的阳气也从漫长的冬季收藏状态下,开始萌醒升发。 https://www.youtube.com/watch?v=pvrIvbvqpnU在此之前,进入春季的第一个节气是立春,阳气从严冬极盛的阴气中开始萌芽,大地从冰封的状态下开始解冻,河水破冰融化。 到雨水这个节气,冰雪散而为水,化而为雨,润泽天地,整个大自然从天到地都形成了一个滋润万物、利于生长的环境。 而惊蛰的到来就好比大自然在做好了一切前期准备后,敲响了起床的钟声。 我们怎么才能应着惊蛰的晨钟,好好地唤醒身体,为新的一年开个好头呢? 惊蛰的到来就好比大自然在做好了一切前期准备后,敲响了起床的钟声。(Fotolia/大纪元合成)惊蛰养生一:夜卧早行 首先,早一点醒来。古人云“夜卧早行”。 我们在冬季奉行“早睡晚起”,现在就要从这个习惯,过渡到春季的“晚睡早起”。 春天,人体的阳气象一颗努力冒头的小幼芽,非常渴望太阳的光芒,晨间的阳光会帮助小芽快速生长。懒床会影响身体阳气的升发,反倒会导致“春困”,感觉头懵懵的,提不起精神。 人体的阳气象一颗努力冒头的小幼芽,非常渴望太阳的光芒。(Fotolia)可以中午小憩一会儿,睡个子午觉,但时间在20分钟到半小时为宜,过长会适得其反。 惊蛰养生二:勤梳头 扣百会 梳头也是一个好方法,古代讲究“披发缓行”。每天散开头发,用手指、梳子从前发际梳到后发际,梳50~100遍。让阳气缓缓提升,赶走春困。 梳头。(Fotolia)还可以用手扣击头顶的百会穴。百会位于头顶,是最高处,通天气,又入脑,是人体阳气最盛的穴位。阳经和阳脉都交汇在这个穴位上,所以有“一窍开百窍开”的作用。叩击百会穴可以调动诸阳,升举阳气,与惊蛰的节气相应。 百会穴。(Fotolia/大纪元合成)坚持下去,有助发质光亮、黑发生发、醒神开窍,令人神清气爽。 惊蛰养生三:按摩椎节 抻懒腰 如果我们拿一根竹子代表一年的时间,那么一个个竹节就好比一个个节气。节气代表着时间的节点、气候的节点,也是养生的节点。惊蛰这个节气是阳气生发的节点,它与我们的脊柱存在着一种关系。 后背属阳,晒太阳,暖背部,能补充阳气,增加热量。脊柱在背部正中,沿脊柱贯穿着一条督脉,掌管全身阳气,可谓是阳中之阳;每个椎骨旁有一个个对应着不同脏腑的穴位,所以说脊柱是人体重要的能量中枢。 一年有24个节气,而脊柱的颈、胸、腰椎也共有24节椎骨,推算下来惊蛰的节气就对应在第12胸椎的位置上。 第12胸椎。(Fotolia/大纪元合成)惊蛰时节,在惊蛰这个节气点上按摩、悬灸都有助于提升阳气。每天抻抻懒腰,拉伸脊柱椎节,鼓动督脉的阳气,调和五脏,能解乏、醒神、活肢节,是个既方便又有效的方法,对老年人来说也很安全。 对孩子来说,阳气升腾有助于长个。世界卫生组织的一项研究证实,孩子在春季(3~5月)内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。比起12月和1月,要增加将近30%的新陈代谢速度。 俗话说“春雷响,万物长”,不要错过这个生长的黄金时节。 不要错过这个春季生长的黄金时节。(Fotolia/大纪元合成)惊蛰养生四:饮食增甘少酸 在饮食方面,“春与肝相应”,春要养肝。惊蛰时节,肝气相对旺盛,这时养肝要防伤脾。酸性食物养肝,但太酸的食物会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就有可能损伤脾胃之气。 脾为土,肝为木。土地肥沃,草木才能旺盛。但花盆中花木长得太大,土壤就嫌少了。所以肝气太旺,脾气则相对不足。 五行与五脏和节气的关系。(Fotolia/大纪元合成)药王孙思邈主张在这个季节,饮食上要增甘少酸“以养脾气”,不要过多吃酸的食物,适当增加一些甘甜的食物。 除了大枣、山药这样味甘健脾的食物外,应季的深绿色蔬菜,韭菜、菠菜、荠菜、香椿、春笋都是不错的选择。 春季养脾食物。(Fotolia, Pixabay/大纪元合成)自古惊蛰有吃梨的习俗。梨多汁润肺,可以除燥。惊蛰时节,百虫出洞,吃梨取谐音“离”,寓意人远离百虫,不受虫扰,也可让虫害远离庄稼,保全年的好收成。 梨。(Shutterstock)百虫包含病毒细菌。古时在惊蛰当日,人们会手持香、艾草,熏家中四角,以香味驱邪。 惊蛰养生五:饮花茶 春季多风,容易引发各种外感病,此时饮一款香气浓郁的花茶,能够扶助正气,祛风驱邪。 大枣薄荷茶 原料:大枣、薄荷、蜂蜜。 功效:大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、祛风功效。蜂蜜能消炎抗菌,提高免疫力。薄荷气味芳香清凉,最善透窍,既可祛风邪,清肝热,又能避秽解毒。春季皮肤易敏感,薄荷可以止痒。 做法:1、薄荷洗净,大枣去核;2、将薄荷和大枣放入杯中,倒入热水冲泡;3、盖闷3~5分钟,加入蜂蜜;4、搅拌均匀,即可饮用。 大枣薄荷茶。(Fotolia/大纪元合成)养生要懂节知气,每一个节气,都是一个小小的关口。如果我们能顺应节气的特性,平稳度过节点,我们的身体会受益良多。 临床上发现,很多重病人和老人,病的时间很久,但如果平稳度过了节气,向良性方向发展,预后就会很好。 惊蛰,潜伏于地下的阳气升腾,与退去的阴气相搏,发为春雷,滚滚雷声唤醒万物复苏。从这个节气之后,天地之间将呈现一片清阳之气,给所有人带来更加明媚的春光。 冼慧 中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。 观看更多【慧聊养生】视频。 责任编辑:赵明月◇

新冠病毒能饿死?中医师:吃它才能快速恢复 | 大米粥 | 发烧 | 脾胃

很多人感染新冠,以为自己是流感就没有在意,结果拖到症状恶化;也有人因为发烧没食欲,就索性不吃饭,希望“饿死”病毒,结果自己元气大伤。我们就来破解这两个错误的观念。 出现流感症状别轻忽 当心变严重 许先生(化名)找到我的时候,得新冠已经有一段时间了。他连续高烧九天、呼吸困难。我一听他的情况,就知道,他已经处在一个危险的状况了。 此前,许先生并没有想就医。因他四十多岁,正值壮年,平时身体挺好,每次患上流感,一个星期后自己就好了。这一次患病,开始的症状也跟流感差不多,他也自然没有当回事。谁知后来情况持续恶化,才去做了检测。这一查,就确诊了。 他出现呼吸困难,说明肺的功能已经很弱,而且他随时有可能出现呼吸衰竭。他远在波兰,我无法立刻让他服用中药调理(新冠期间通常无法面对面看诊,我通常是通过开药方并寄送中药给病人的方式,来帮助他们治疗),就告诉他一些临时急救的食材,同时建议他尽快去看医生。 像这种情况,有些患者即使经过呼吸机、输液输血等治疗之后能够出院,但是身体还是会非常虚弱,需要经过一段时间的细致调理,才能复原。 所以,出现类似流感症状的时候,一定要小心,很多人就是因为麻痹而进展为重症、危症的。 那时,他太太也被感染,出现发烧,而且连续四天不能吃、不能喝。 不少西方人认为,如果是病毒感染,因为没有很好的抗病毒药物,又吃不下饭,那么他就不吃不喝。只是喝水,大量地喝水。他希望能把病毒“饿死”。他们觉得,病毒失去营养的供应,就可以减少繁殖。 中医不这样看。中医认为,发烧是正邪相争的反应,必须有“正气”对付“邪气”(疾病)。增强正气,就可以打败病毒,加快恢复,而且后期身体也会康复得更好,不会留下严重后遗症。 所以我就告诉这位许太太,说:你现在已经四天没有吃东西了,长期不吃东西是不行的。但是你现在也不能吃正常的食物,因为此时你的脾胃消化、吸收功能不好,所以身体就不能得到营养,反而病毒会得到营养,那真的是用这些食物在喂养病毒了。 那么,这个时候应该吃什么呢?大米粥。 把大米熬成很烂很烂的粥来喝。甚至哪怕只是喝米汤,都会有帮助。(推荐阅读:白米粥是“世间第一补物” 中医师教你最补吃法) 喝大米粥能养肺、养脾胃,促进新冠病人复原。(Shutterstock)喝大米粥对新冠病人有两个好处: 1. 大米粥是白色食物,白色入肺、养肺阴。所以喝大米粥能够滋阴,使肺得到养护。 2. 大米粥可以调理脾胃。现代科学已经发现,脾与免疫功能密切相关,这一点与中医的认识是一致的。中医认为脾胃好,就会产生更多的气血对抗病毒,并且提升免疫力。 许太太发烧这么多天,又不吃东西,病毒已经直接攻到了肺里,所以肺需要能量把痰湿化掉,而米粥就有这样的作用。虽然它的作用不是很强,但是一点点吃、每天吃,力量就会变得越来越强。 那时,她已经吃不下任何食物了,但是她发现大米粥她是可以吃下的。第一天,她吃了大米粥;第二天,她的食欲就慢慢地回来了,精神也回来了。她继续喝大米粥,第四天就完全可以吃正常食物了。几天以后,她完全恢复,没有留下后遗症。(看完整影片:【抗疫身心灵】春季防疫攻略 家用食材发挥大功效) 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 白米粥稀、稠功效不同?中医师:这样熬粥最滋补 · 白米饭补脾胃、稳血糖 糖尿病也能安心吃 · 春天喝瘦肉粥、夏天喝绿豆粥 中医推荐四季养生粥  医师简介:舒荣大夫,又称荣大夫,出生于中医世家。 50年代其祖父曾经在一场大瘟疫中救活很多人,致使许多西医折服并拜其为师。荣大夫至今行医30多年,曾任同济医科大学附属医院主治医生,并于2004年移居英国创立诊所,擅长于诊治疑难杂症。曾任杜拜王室特约医师,为酋长治愈顽疾,受到该国王室的尊重。荣大夫中医诊所网站 责任编辑:李清风

体臭有7大原因!消除身体异味的4茶饮和1碗汤 | 花茶 | 熬夜 | 压力

更新: 2021-03-01 1:36 PM    标签: tags: 体臭, 花茶, 熬夜, 压力, 体味, 异味, 老人味, 口臭, 茶饮, 饮酒, 饮食 体臭是让人很尴尬的事,也许自己觉得闻起来还好,却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味?这与情绪、生活饮食和环境都有关,而中医可用有香气的茶、好喝的汤来驱臭。 为什么有体臭?7种原因造成身体有异味 在人挤人的捷运车箱、狭小的电梯里,难免会有这样的情景:当一个人有浓厚体味,旁边的人忍不住移开脚步,或不禁皱眉、摀鼻子。 为什么身体会散发出臭味?睿鸣堂中医诊所院长吴宛容指出,这与湿热体质、肝肾阴虚体质有关。 肝肾阴虚体质、湿热体质的形成因素: 1. 年龄增长:随着年纪越来越大,体内的阴(肝阴、肾阴)会越来越少。年过40岁之后,肝肾阴会减少一半,这也是年长者容易有老人味的原因之一。 2. 情绪易波动、压力大:中医的肝跟情绪有关,容易紧张、爱生气及情绪易波动的人,会出现肝火过旺,进而灼伤肝阴形成肝阴虚。压力及负面情绪也会导致肝气不疏,进而损伤脾胃运化、代谢水湿的能力,形成湿热体质,进而产生体臭。 3. 房事过多:肾阴与生殖有关,房事不节制的人容易消耗肾阴,造成肾阴虚,这类人也容易有体臭。 4. 常吃太燥热的食物:有些人可能觉得自己很疲累,想要补一补,而吃太多补品、十全大补汤或姜母鸭。但阴属水,这些较温、燥热的食物会耗损体内的肝肾阴。 5. 熬夜、上夜班:晚上11点到3点这段时间没有睡觉,容易有口臭、体臭。 6. 吸烟或饮酒过度:烟酒易造成肝胆湿热,有这些不良习惯的人,身体气味都不好闻。 7. 环境太湿热:季节、生活或工作环境太湿热,例如湿热的厨房、闷热的工厂、梅雨季节等,也容易使人体味变重。 补汤吃太多,也会反过来耗损体内的肝肾阴。(Shutterstock)不只体臭 失眠、湿疹、便秘也会找上门 湿热体质、肝肾阴虚体质不仅会让身体散发难闻的异味,也会引发其它症状。 吴宛容表示,肝肾阴虚体质的体臭者会有燥热的情况,例如手脚心热热的、觉得头面部有热气;头晕耳鸣、失眠;眼睛干涩,甚至眼睛可能干到刺痛,看东西有点模糊。女性还可能出现月经血量很少、生理期久久来一次的情况。 湿热体质可分为脾胃湿热、肝胆湿热。脾胃湿热的症状主要表现在肠胃和皮肤,因脾也与肌肤有关。患者会感到肠胃闷闷的、恶心、厌食没胃口、大便软黏、湿疹,雨季时皮肤容易发痒。 肝胆湿热的体臭者会感到口苦、大便偏硬,容易便秘。因肝胆湿热会影响到生殖器,男女患者都容易有私密处搔痒、湿疹发炎的情形。女生还会出现白带偏多,且色黄有异味。 不同体质的体臭者常伴随的症状。(健康1+1/大纪元)4茶1汤调整体质 去除身体异味 通过调理体质,能去除体臭。由于生活环境、饮食作息等因素,现代人容易同时兼具湿热体质、肝肾阴虚体质。调养身体时,要留意自己的症状是偏向哪一种。 ● 偏肝肾阴虚体质,喝麦冬玉竹茶。 肝肾阴虚的体臭者需要滋阴,“但也不能太滋阴”,吴宛容提醒,像熟地、枸杞太滋阴反而不易使体内的湿热排出,因此不要吃太多。四物汤有熟地,有阴虚和湿热体质的女性更要留意。 比较适合的食材、药材有:黑木耳、白木耳、百合、麦门冬、沙参、玉竹。它们较清润,可滋肝肾阴,又不会让体内的湿气滞留。百合可加入料理,麦门冬和玉竹则可泡茶饮用,调理体质,进而改善身体异味。 麦冬玉竹茶作法:麦门冬、玉竹各3钱,以1000毫升的水煮开饮用。 ● 偏湿热体质,喝荷叶薏仁茶、四神汤。 偏湿热体质的体臭者,也不宜使用白术、陈皮、生姜等太温燥的药材去湿。因为对于混合两体质的人,容易伤阴。 四神汤是较适合的药膳,可平补、不伤阴,排湿效果又好,能改善湿热体质,常常饮用有助除身体异味。 也可将荷叶、薏仁泡茶喝。薏仁可健脾除湿,荷叶则是清热解暑、生津止渴。荷叶又带有点芳香,湿热体质的患者若有口臭,喝此茶也有除口臭的作用。(推荐阅读:消口臭其实很简单!中医教你1招除臭) 荷叶薏仁茶作法:请中药房将荷叶、薏仁全磨成粉,每次各5小汤匙,再用500毫升的水泡开饮用。 吴宛容表示,剂量原则上是1:1,但也可微调。如果觉得火气大一点、长口疮,荷叶可加多一些。若是大便软黏或觉得很累,四肢沉重,则薏仁多一点。 带点芳香的荷叶能清热解暑、生津止渴,又能消口臭。(Shutterstock)● 两者体质皆可喝玫瑰花茶、茉莉花茶。 中医调理很有意思,通过吃带有香气的食物,也能香体。玫瑰花茶、茉莉花茶都适合受体臭所苦的患者饮用,因为这两种体质都有火气大的情形。饮用份量为一天喝保温杯的量1到2杯即可。 此外,还要避免韭菜、大蒜等有异味的食材及烤、炸、辣等燥热食物,并戒烟酒。最好保持作息规律,不熬夜,规律运动以加强排汗。例如通过快走、慢跑都可排除体内湿气,消除难闻异味。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 口臭暗示身体6大警讯!药师教你对症去除 · 容易流汗汗臭?2种茶饮止汗 补气补血 · 体臭是肝在求救?3茶饮和1碗汤养肝除臭 责任编辑:李清风

菊花精油养肝、明目,1个精油配方消除飞蚊症 | 中药 | 肝火 | 视力

菊花是菊科植物。菊科的精油,包括德国洋甘菊(菊科母菊属)、蓝艾菊(菊科艾菊属)、罗马洋甘菊(菊科黄春菊属)、艾草(菊科艾草属),还有“白胎菊”(指尚未开花的杭白菊,属于中药里的白菊花;菊科菊属)。 它们同样有护肝、养肝的作用,但是对于肝经最好的是白胎菊。 白胎菊在中药里主要用来疏风散热,以便达到解表的作用,还能平肝息风,解毒明目,主要作用在风热感冒,初起的温病,以及肝阳上亢、目赤昏花。 《神农本草经》云:“主诸风头眩,肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,利血气。” 视力半个月好转!菊花名方桑菊饮、杞菊地黄丸 ● 菊花 性味:辛,甘,苦,微寒。 归经:肺,肝二经。 主要功效:疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒。 菊花最出名的要数“桑菊饮”,桑菊饮方子成分有——桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、芦根、桔梗、甘草。 看见配方有杏仁,芦根,桔梗这三种药材,我们就知道这方子主要是针对风热引起的咳嗽、痰咳,能够把身体里的邪风,热邪疏散出来。菊花擅长清热,配合桑叶的搜风疏风就起作用了。中药方子和精油配方一样,功效是一整个方子协同出来的,菊花在桑叶的推动下能走动去搜刮经络里的热邪。 杞菊地黄丸是中医滋养肝肾、养阴明目的著名方剂。示意图。(Shutterstock)还有另外一个也比较出名的方子“杞菊地黄丸”,它在“六味地黄丸”中加入枸杞子、菊花做到肝肾同补的作用。我之前很常吃这个药,效果真的好。(推荐阅读:中医方剂“杞菊地黄丸” 清肝明目 降血糖) 还有我原本一直有近视,我是看不到几公尺以外的公车号码。但是,我很抗拒戴眼镜。生孩子的时候,已经在产床上了,还一直拿着手机工作。后来生完孩子也没有好好休息,都是拿着手机做案例。 直至有一次去台湾进货,站在招牌下面,抬头看不见一公尺远的大字,还感到头晕,我开始慌了。在台湾找了“港香兰”这牌子的明目地黄丸开始吃,吃了大概半个月后视力明显好转,中药里的丸剂药效比较缓,用于保养。所以,我吃了3∼4瓶了。直到现在还偶尔吃,主要是跟杞菊地黄丸交替吃,方剂主要用于治疗作用。 白胎菊精油3个配方,降肝火、消除飞蚊症 菊花的精油主要用白胎菊萃取,新鲜的花朵蒸馏出来的精油呈现出水蓝色,对应肝的颜色。我主要在肝阳上亢引起的肝郁,以及泻肝火,柔肝清热等这些情况会用它。 现在的孩子在家里都称皇称帝的,动不动就飙肝火,这种很容易会肝木压脾土了。 菊花精油可泻肝火、柔肝清热、明目、改善飞蚊症。图为蓝艾菊精油。(Shutterstock)1. 降肝火配方 配方:白胎菊2滴、柴胡1滴、罗马洋甘菊2滴、茯苓2滴、甜橙2滴、佛手柑3滴,以精油浓度2%,加入30ml基底油里。 使用方式:将精油抹于右胸下肝区,轻轻按摩到吸收;以及抹在膻中穴之后,用手掌的大鱼际往上推,直到油被吸收;再涂在脚背的太冲穴上,用大拇指往脚趾的方向推,直到油被皮肤吸收。 这配方效果特别好。很多妈妈说孩子抹了精油就不乱发脾气了,家里和谐很多。 2. 消除肝火肝郁配方 有一个女患者离婚要跟男方争女儿的抚养权,外加自己本身开公司,压力很大,每天看谁都不顺,失眠很严重,胸部肋骨连着肉都疼,连呼吸都疼,后来月经直接就不来了。 这种状况是很严重的肝火加肝郁,化火了就得要清肝热,疏肝柔肝化结,一个必须用少量的薄荷精油辅助清肝热,少量的薄荷走表面,大量就是往体内潜入。所以,中药方里的薄荷几乎都是最后才下,药煲好了才放入,闷一下就可以喝。 后来,我帮患者调了一瓶复方油消肝火、肝郁。 配方:白胎菊4滴、意大利永久花2滴、马鞭草酮迷迭香3滴、意大利橙花3滴、薄荷3滴、墨红玫瑰1滴,加入 30ml基底油里。 使用方式:同上。 墨红玫瑰养肝血,也从心灵上提示患者——无论遇见任何情况先做好自己,爱护自己。 患者收到这个复方油只抹了一次就跟我说:“香香,我好爱这个味道呀,我拿到美容院请她们帮我按摩,开始推时很疼,做完后整个人突然很轻松。身体很轻松,然后看见天空感觉好蓝,胸口很通透、很明亮的感觉,对于第二审女儿还是判给男方也想开接受了,只是以后自己会用心做好生意,做更好的自己,香香,很感谢你。” 3. 消除飞蚊症配方 肝开窍于目,很多人会有飞蚊症,飞蚊症问题也出在肝。 配方:白胎菊2滴、罗马洋甘菊2滴、永久花2滴、地黄3滴、当归3滴、墨红玫瑰2滴,加入30ml基底油里。 使用方式:同上。 这个方子配合加味逍遥丸,主要疏肝、柔肝、养肝血,把肝血养好,飞蚊症自然也就会好了。 其实芳疗师每天做那么多的案例,见到各种不同的人,我们可以一天经历别人一辈子的事情,做任何事情尽心用心就好。 摘自《中医芳疗暖宫好孕》 大树林出版 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 2个食疗告别白内障、青光眼 治疗失明更有奇方 · 枸杞子最大功效不是护眼?胡乃文谈枸杞养生 · 菊花是药中圣贤 6种搭配养生袪病  责任编辑:李清风

【慧聊养生】一咳嗽就漏尿 提肛术止漏回春 | 提肛,养生法 | 芡实白果粥 | 中医

【大纪元2021年02月26日讯】最近,有个朋友向我诉苦,觉得自己真是老了,不但腿脚不如以前灵巧轻便,而且最让她烦心的是,常常漏尿。搬个东西,猛一咳嗽,都会漏尿,每次都让她猝不及防,又气又羞。 https://www.youtube.com/watch?v=khooH_S2tOA她说,第一次出现漏尿是和同事在工作间隙跳绳。她以前很喜欢跳绳,也很在行,所以她非常自信能跳得很好。没想到她刚跳了第二下,一股尿液就突然涌出,吓了她一跳,然后每跳一下漏一回,只跳了七八下她就不得不停下来了。从此这个毛病就上门了,连大笑时都会尿如泉涌。 跳绳。(Clipart)漏尿症状 像这样漏尿的情况,极其常见,而且还是个“老”毛病,2000年前中医古籍中即有记载,那时的名称叫“遗溺”。漏尿在女性中就更常见。 据统计,全球约有2亿人患有尿失禁。其中,75%~80%为女性患者。据世界卫生组织统计,40岁以上的女性,每4个人中就有1个人遭受尿失禁的困扰;50岁以上女性这个比例高达50%。 尿失禁就像水龙头突然失灵,一股水液流出,甚至每天滴答个不停。 轻度:咳嗽、提重物、跳跃时会漏尿。中度:打喷嚏、大笑、跑步或快步走、爬楼梯、拖地时漏尿。重度:走路、做家事(扫地、洗碗)、改变姿势(站到蹲、蹲到坐)时会漏。极严重的时候:休息时,如在床上翻身,也会漏。 漏尿症状。(Fotolia)更糟的是,尿会散发异味,令人尴尬。对许多老年人来说,别提参加活动、外出旅行,就连跟亲友聚会也受到很大影响。 这种难言之隐让很多人羞于启齿,也有人以为这是老化必然的现象,因此主动就医者不到两成。 漏尿原因 漏尿最常见的原因是尿道的闭锁功能差了,固不住了。一旦用力,比如咳嗽、跑、跳的时候,腹部压力增大,尿道不能收紧,尿液一下子就被挤出来了。 尿液一下子就被挤出来了。(Shutterstock)漏尿的毛病,男女发生并不平等。男性的尿道长,加上有前列腺围绕,会让尿道较狭窄,因此较不易漏尿。相较之下,女性尿道短,尿失禁风险就高多了。 另外,女性受怀孕及生产的影响,控制排尿的骨盆底肌肉群容易松弛。子宫切除术后的女性也常会出现这个问题。更年期后,女性荷尔蒙减少,造成肌肉松弛,泌尿道黏膜萎缩,弹性不复从前,也不利尿道的闭锁功能,就关不住了。 提肛养生法 中医认为“遗溺”病在膀胱,但受肺、脾、肾三个脏器管理,无论哪个脏器气虚,都有可能导致小便固摄不住。 有什么办法可以提三脏之气,恢复膀胱尿道的约束功能呢? 享年100多岁的老寿星、唐代名医、中医界药王孙思邈,写了一本叫《枕中方》的秘籍,提倡“谷道提摄”,谷道即肛门,也就是提肛养生法。 药王孙思邈《枕中方》的秘籍。(公有领域/大纪元合成)后来,这个方法也记载在长寿秘方《养生十六宜》中:“谷道宜常提。” 亲身实践提肛术最好的数中国历史上最长寿的帝王──乾隆皇帝。他把提肛作为必做、常做的10个养生方法之一,长年坚持。他不但长寿,享年89岁,而且到晚年也非常壮健。据清宫医案记载,乾隆在87岁时还能外出狩猎。 中医认为,提肛可提升人体之气,增强骨盆底肌肉群的反应和收缩能力,恢复约束小便的机能,收缩尿道,止漏尿。 对于男性而言,提肛可以刺激生殖器区,增强生殖区的血流量,从而改善性功能,治疗前列腺炎、性功能障碍等。 提肛对女性的子宫下垂、脱肛等“下垂症”也有提升作用。 常提肛还可调节气血的阴阳平衡,能够防治便秘、痔疮和胃肠功能紊乱。 提肛的具体做法:全身放松,自然呼吸,将肛门连同会阴一起上提,同时吸气,坚持几秒钟,然后呼气时放松几秒钟。一提一松为1 次,反复进行15-30次左右。站着、坐着、躺着时都可以做,做的时候注意,只收提肛门肌肉,小腹、腰部、臀部、大腿肌肉要放松,不要紧绷,肩颈部不要用力。 根据个人情况安排次数、时间,随时随地都可以做。 芡实白果粥 再给大家介绍一个漏尿的食疗方,叫芡实白果粥。 漏尿与肺脾肾都有关系,芡实脾肾双补,固精止泻,主治梦遗、滑精、遗尿、尿频,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉。 《本草求真》记载:“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故。惟其味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药;且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不及于肺。” 芡实。(Fotolia/大纪元合成)白果:有温肺益气、缩小便的功用。 糯米:健脾胃,还有收涩作用,对止尿频有帮助。 这三种食材放在一起对肺脾肾都有补益作用,还有收涩、固缩尿液的作用,对止漏尿好处多多。 取糯米30克 ,芡实30克 ,白果10克。 白果去壳洗净;芡实、糯米洗净;把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥。粥熟后,可加少许盐,也可加白糖。 老年人、有漏尿毛病的中年人、多次生产或术后的易感人群、即将步入40岁的年轻人,都可以享用一碗。 漏尿的食疗方:芡实白果粥。(Fotolia/大纪元合成)当然,提肛锻炼也要长期坚持,养成习惯,如此不但能固住下部的水道,还能延年益寿,因为它归属于传统中医所说的“回春术”。古人道:“日撮谷道一百遍,消除疾病又延年。” 冼慧 中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。 观看更多【慧聊养生】视频。 责任编辑:赵明月

【重播】过年零食大排名 第1名是它 | 防疫 | 免疫力 | 新冠病毒

过年零食大排名,第1名能降三高、增强免疫力! 防新冠病毒,年节一定要避免2件事! 常送长辈的6样养生礼品,人参、燕窝、鱼油⋯⋯真的物有所值吗?哪些能帮助防疫? 【直播时间】 美东时间2月9日(周二)早上9点 中港台时间2月9日(周二)晚上10点 【今日专家】 加拿大公立大学中医教授 Jonathan Liu 每周二~周六锁定直播:抗疫身心灵 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! 责任编辑:李清风

看看舌头就知道 简单3招 判断你正气是否充足 | 舌苔 | 自我检测 | 穴位

中医讲“正气存内,邪不可干”,也就是说,一个人的正气充足、免疫力旺盛,就不容易感染疾病。那么,你的正气充足吗?通过观察舌苔、穴位或者按压腹部,就可以自我判断。 简单3招,判断你的正气是否充足 1. 观察舌头 舌头可以告诉我们很多东西。通过观察舌像,可以判断人体正气强不强。 ● 看舌头颜色、齿痕 正气足的人,舌头颜色偏红,齿痕不明显。 舌头的颜色代表体质的虚实。如果舌色特别红,但没有齿痕,就是体质偏实、偏热。 若是舌头颜色苍白、偏淡,而且边缘有明显的齿痕,就表明身体偏虚,这样的人,脾胃通常也不好。我去年看过的一个处于急性初期的新冠病人,他的舌头颜色就比较苍白,齿痕也特别重,这就表明那位病人当时的正气已经比较虚了。 ● 看舌苔 舌苔是中医诊病的一个重要依据,中医认为,舌苔能反应出身体是否有邪气。 正气足的人,舌苔是薄白苔,很薄的、白白淡淡的一层,透过它能隐隐看到舌面的红色,而且舌头表面润泽。 舌苔厚,意味着邪气重,比如说湿邪、热邪盛。如果是大白苔,即白色厚腻的舌苔完全盖住舌头,看不到舌头的颜色,就要警惕了。 大白苔包括白腻苔和黄腻苔。白腻苔代表湿气重;黄腻苔则代表病人的体质又湿又热。 2. 观察穴位 观察一些关键的穴位,如合谷穴、太溪穴,也可以判断人体正气是否充足。 人体的元气会从合谷穴反映出来,合谷穴是大肠经的“原穴”,即脏腑元气经过和留止的地方。观察合谷穴,如果此处比较饱满,说明正气较足;如果合谷穴凹陷,甚至有些人出现手掌的鱼际凹陷,就说明正气非常虚了。 合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间,偏向食指侧的凹陷处。(健康1+1/大纪元)太溪穴则是肾经的原穴。它位于足部内侧,内踝尖和跟腱之间的凹陷处。太溪穴越饱满,压上去有弹性,正气就比较足;如果是凹陷的、薄薄的一层,按上去疲疲塌塌、没有力量,就是气虚。 太溪穴位于足部内侧,内踝尖和跟腱之间的凹陷处,功效是益肾降火。(健康1+1/大纪元)3. 按压关元穴 还有一个自我检测正气的小技巧,就是“摸肚皮”。 关元穴位于肚脐下方4横指宽处。(健康1+1/大纪元)特别是很多男性朋友,都会有大肚腩,肚皮鼓起一个弧形,弧形的下方是关元穴(也就是小腹上、肚脐下方4横指宽处)。摸一摸关元穴的部位,如果弹性很好,摸起来很有力量,就是正气比较足;如果摸着特别松软、没有力量,就是气虚。(看完整影片:【抗疫身心灵】新冠1个症状藏大隐患 一定要警惕) 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 8大穴位抗病毒 一个方法比穴位按摩更好  · 你的免疫力比疫苗更强大!这样做提升免疫力 · 静坐让你体内发生4个变化 增免疫抗炎抗病毒 责任编辑:李清风◇

白米饭补脾胃、稳血糖,糖尿病也能安心吃 | 吃饭 | 减肥 | 热量

提到白米饭会想到什么,高GI食物?精致淀粉?还是减肥不能碰的地雷?如果白米饭有口能言,肯定会大喊冤枉。其实,白米饭不仅是营养的原型食物,还可养生补脾胃,人人能吃,糖尿病患者也适合。 “一袋点滴比不上一口饭” 白米饭是易吸收的营养主食 一粒小小的白米里,含有铁、钙、钾、磷及维生素B群等营养素。据农委会资料,米饭含优质植物性蛋白质,消化吸收率较其它榖类蛋白质高。有研究发现,台湾国产水稻含特殊蛋白质prolamin,可提升细胞免疫活性,不因煮成熟饭而影响其活性 。 以白米饭做主食,可摄取到许多营养,而且白米还不含麸质,不易造成过敏。白米饭容易被身体消化吸收,很适合生病的人吃。中西医双修的承恩中医诊所医师颜士展说,“以前我们在顾病房的时候,常提到一句话:一袋点滴比不上一口饭”。 他解释,患者住院时会急着打点滴,但要恢复元气,一定要“从嘴巴吃进去”。白米饭热量转换快,适合需要赶快补充热量的病人。 白米饭可补脾胃 月经不调、免疫力差的患者要吃饭 白米饭亦是养生的好食材,不仅性味平和,还可补脾胃、补气。颜士展指出,黄种人属土,脾胃属土,同样属土的白米饭是很好的补土来源。 脾是后天之本,为气血生化之源。白米饭能促进气血生成。他强调:“好好吃饭比你吃什么人参、黄耆补气来的更重要。”中医调理身体时,会让脾胃先好起来,如果脾胃不好,吃什么补药都没有用。 但现在人大多是饭越吃越少,例如怕胖的女性们,饭吃得很少,甚至不吃,长期下来造成血虚,出现月经不调、肌肉量减少等问题。如果正在减重,可稍微减少饭量,一天至少要1至2餐吃到白米饭,并不建议采用禁吃碳水化合物的生酮饮食,风险较高。 自体免疫疾病患者常有脾胃不调的情况,因脾的系统和免疫系统的稳定调和息息相关。这类患者多是不吃白饭、过度减重而造成免疫失调。因此,吃白饭补脾对他们很重要。 白米饭是很好的养脾胃食物,可作为主食适当的吃。(Shutterstock)糖尿病患者也要吃白米饭 3点小技巧安心食用  在过去农业时期,白米饭是华人天天必吃的主食,现在却与白吐司、白面条一同划进精致的淀粉类食物。事实上两者并不一样。 白面包、白面条是面粉加工再制的食物,属精致淀粉,使血糖上升较快。就算用好的面粉去制作,价钱也偏高。 相较之下,白米饭很便宜、食用方便,又是原型食物,使饭后血糖上升较稳定。米饭提供的饱足感也很难由其它食物取代。如果人们在正餐吃白米饭,可避免不断吃零食、导致血糖常处于偏高的状态。 在中医角度,糖尿病患者的脾肾虚损严重,非常需要补脾,而白米饭能发挥作用。颜士展说,如果不吃白米饭,患者的脾胃会越来越虚弱。 但糖尿病患者几乎都很怕吃饭,因人们过去被教育尽量摄取低GI食物。翰鸣堂院长赖睿昕医师坦言,她有患者血糖控制不好,造成并发症,吃白米饭一个月后血糖变稳定了;但也有患者后来听别人说不好,又不吃饭了,结果血糖再次失控。 糖尿病患者只要依照下列建议,就能安心吃饭: 1. 依正确顺序吃饭,控制份量。 万芳医院新陈代谢科医师刘汉文指出,没有糖尿病患者是不能吃白米饭的,只是要吃得有技巧。 2019年有篇韩国的研究指出,白米饭虽然是高升糖指数食物,若搭配蔬菜、蛋白质、油脂等多种食物食用,有助血糖稳定。用餐顺序为先吃菜、豆蛋鱼肉,最后才吃饭,并注意份量,餐后血糖就能控制的好。 2. 慢慢增加饭量、持续测血糖。 先在一天中挑一餐的主食吃半碗饭,吃一个星期后,自己测血糖,如果血糖没有升高,就可以照原来的饭量继续吃。若持续控制很好,再挑一餐吃半碗饭,变成有两餐的主食是半碗饭。 赖睿昕解释,慢慢增加饭量可让身体有时间去适应,也不要因为觉得米饭好,就一下子吃一碗。 3. 搭配其它优质碳水化合物。 对于很害怕吃饭的患者,颜士展会建议他们主食以白饭搭配地瓜,补脾又能避免GI值偏高。地瓜属优质碳水化合物,GI值低,富含营养和纤维,也有助养脾。 白米饭搭配蔬菜、肉类等蛋白质一同食用,有助控制血糖。(Shutterstock)只有这类人适合吃糙米 糙米、胚芽米、五谷米、十谷米、黑米等营养较高的榖物,在近代成了健康饮食的选择,但在颜士展的门诊,常有病人长期吃到面黄肌瘦。 这些注重健康饮食的病人,因吃素、饮食过于清淡等原因,身体已相对虚弱,胃肠吸收差。但糙米、胚芽米的外层有一层皮,难以消化吸收,使他们的身体越来越弱。当这些患者改吃白米饭后,健康状况有显着改善。 中医看待食物时,不是单从营养学去分析,而是看食物的能量属性,以及食物对该名患者起的作用。 能不能吃糙米这类榖物,取决于一个人的消化能力。常有肚子不舒服、拉肚子等消化吸收不良的症状或是体型瘦弱者、吃素的人,都建议吃白米饭。 糙米比较适合爱大鱼大肉,饮食较油腻的人,因为他们能吃进这些食物,代表消化能力也较好。“但这群人也比较不会想吃糙米”,他笑着说。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 一年瘦三十公斤 医师吃白米饭减肥的六个理由 · 胃痛、胃胀、胃酸多不宜吃这些 3样食物来养胃 · 逆转高血糖!中医3茶饮调体质 不让糖尿病上身 责任编辑:李清风◇
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【重播】春季防疫攻略 家用食材发挥大功效 | 新冠 | 发热 | 茶饮

常喝一茶饮,解决新冠长期症状! 一碗粥恢复元气,让他新冠康复? 春季新冠防疫攻略,家用食材发挥大功效! 【直播时间】 美东时间2月25日(周四)早上9点 中港台时间2月25日(周四)晚上10点 【今日专家】 英国资深中医师 舒荣 每周二~周六锁定直播:抗疫身心灵 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! 责任编辑:李清风
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汪峰携女儿助阵章子怡 小苹果现身荧屏喊妈妈 | 继女 | 醒醒

【大纪元2021年03月06日讯】(大纪元记者佟亦加报导)大陆女星章子怡与歌手汪峰结婚后育有一对儿女,并对汪峰与前任所生的女儿“小苹果”(汪曼熙)视如己出。日前,汪峰携两个女儿为参加综艺节目的章子怡隔空送祝福,而首次现身荧屏的“小苹果”很自然地叫章子怡妈妈,感动许多网友。 章子怡日前随《上阳赋》剧组参加综艺节目《王牌对王牌》宣传新剧。节目中,华晨宇、杨迪与沈滕都模仿汪峰演唱《没有人在乎》、《空空如也》、《北京北京》等歌曲。 搞笑的是,三人都穿上汪峰的经典皮衣、戴上汪峰的招牌黑框眼镜,就连嘶哑的声线以及甩头的动作,华晨宇都完美还原汪峰的做派,中间还穿插了汪峰的一些“经典名句”,让台下的章子怡笑得前倾后仰。 汪峰带着“醒醒”和“小苹果”惊喜亮相视频,两个女儿都为章子怡送上祝福。 “醒醒”说,妈妈拍摄《上阳赋》时摔倒,造成左肩受伤,自己都哭了。视频中,她给妈妈送上自己画的奖杯,刚满5岁的她,除了会弹钢琴,绘画也显得相当不错。 首次亮相荧屏的“小苹果”,在给章子怡隔空送祝福时,很自然地直呼“妈妈”。她说:“希望妈妈今年好好休息,多吃点,睡好觉……”显得很懂事、很贴心。 事实上,章子怡两年前参加综艺节目《妻子的浪漫旅行》时就表示,“小苹果”从来没排斥过她,而且第一次见面就叫她“妈妈”。她说,“我很心疼‘小苹果’,从骨子里心疼‘小苹果’。” 当时在棚内看直播的汪峰也证实,第一次要带“小苹果”与章子怡见面时,他向女儿说明要见什么人,并跟女儿说:“有任何你觉得心里别扭的,你都告诉我,没有问题。”当时“小苹果”回应说:“不会有。”而首次见面,“小苹果”真的直接喊章子怡“妈妈”。 对于妻子能与前任的女儿相处融洽,汪峰将这一切都归功于章子怡:“她在很多方面让女儿感受到了妈妈的温暖,这一点是完全没有任何人可以代替的,但又是女儿最需要的!” 章子怡在《演员的诞生》中担任评委时,曾针对选手有关亲情的表演有感而发:“我的大女儿,她不是我亲生的,她缺失很多母亲的爱。但是我很幸福,因为我有缘认识了她,有缘成为她的母亲,我要把我所有的爱,也许会胜于我亲生的女儿,我都愿意给她。” 汪峰不禁感叹:“我从‘熙熙’(小苹果)身上发生的事情,明白了一个道理:有的时候陪伴比血缘还要重要。” 现在每当外出旅行,只要有可能,章子怡都让15岁的“小苹果”陪伴。汪峰说,“母女俩的背影看起来就像两个小女孩”。似亲母女的幸福模样,让许多网友感佩章子怡与继女的好感情。 责任编辑:黄珊妮

九千多“610”恶人名单被递交38国政府

【大纪元2021年03月06日讯】(大纪元记者陈天仪综合报导)近日,38个国家的法轮功学员将一份中国大陆“610”人员的名单递交给本国政府,要求依法禁止这些人权迫害者及其家属入境、甚至冻结其资产。这份名单包括收集不完整的全国各级“610”办公室的9300人。 明慧网报导,38个国家包括五眼联盟的美国、加拿大、英国、澳大利亚及新西兰,欧盟全部27国中的25个国家:德国、法国、意大利、西班牙、荷兰、波兰、比利时、瑞典、奥地利、爱尔兰、丹麦、芬兰、捷克、罗马尼亚、葡萄牙、希腊、匈牙利、斯洛伐克、卢森堡、保加利亚、克罗地亚、斯洛文尼亚、拉脱维亚、塞浦路斯和马耳他,以及另外八国:日本、韩国、瑞士、挪威、列支敦士登、以色列、阿根廷和墨西哥。 此前,2020年12月份,29国法轮功学员曾将一批主要从明慧网收集的迫害人权者的恶人名单递交本国,此次新增9个国家。 1999年6月10日,中共中央成立了一个专职迫害法轮功的组织,其正式名称是“中共中央处理法轮功问题领导小组”(后改名为“中共中央防范和处理X教问题领导小组”),其常设办事机构因其成立时间简称“610办公室”,属于党务部门;其相应的政府部门叫“国务院防范和处理邪教问题办公室”。这两个办公室实为一个机构,两块牌子,对外还是叫“610办公室”。 之后,“610”从中央到各个省、市、区、县镇、乡村等均设立办公室,遍及机关、学校和企事业单位。 “610”凌驾宪法之上,能通过政法委调动公检法司、军队、武警、特务、外交、教育、文宣、医疗等各个系统的资源,以迫害法轮功。 2018年中共机构改革后,各级“610办公室”并没被撤销,其职责被归入各级政法委、公安系统中。 截止2021年3月5日,明慧网不完全统计,1999年7.20以来,仅民间渠道获悉,在“610”驱动下,迄今为止至少有4632位法轮功学员(已证实)被迫害致死。迫害致死案例分布在全中国三十多个省、自治区、直辖市。 此外,全国各地的法轮功学员遭受任意拘禁、非法判刑、酷刑、性虐待,其中大量法轮功学员被折磨致残、致疯、致病,无数家庭妻离子散、家破人亡。对所有这些残酷的迫害行径,各级“610”人员负有不可推卸的责任。 据海外追查迫害法轮功国际组织调查报告显示,“610”系统还参与了强摘法轮功学员器官的罪行,致使大批法轮功学员失去生命。 此次名单上9300人涉及从中央到地方(省、自治区、直辖市)以及机关和学校的各级“610”人员,如: ◎中央一级的李岚清、罗干、贾春旺、刘京、孟建柱等; ◎省、自治区、直辖市一级的杜黎彬(北京)、业露华(上海)、滕锦然(天津)、陈明(重庆)、张仲玉(辽宁)、李光辉(吉林)、郭岩(黑龙江)、王立山(河北)、林秀亭(山东)、贾月成(四川)、张圣钦(广东)、金秀斌(湖北)、陈树林(湖南)、吴新成(陕西)等; ◎市一级的张长顺(沈阳)、陈福春(吉林市)、徐玉军(潍坊)、李昆学(成都)、张占江(唐山)、李晓胜(广州)、陶德麟(武汉)、夏君明(宝鸡)等; ◎县、镇一级的赵建(安徽临泉县)、林孝贤(福建霞浦县)、赵荣森(广西大新县)、赵庆国(天津市蓟县)、周科(重庆市潼南县)、杨青山(云南宾川县牛井镇)、杨晓峰(黑龙江省大庆市肇州县朝阳沟镇)等; ◎边远地区的朱德忠(贵州毕节市)、陈培芬(云南楚雄市)、孙宗贵(青海海东市)、孟有柱(甘肃金昌市)、李德荣(宁夏固原市)等; ◎少数民族地区的王继红(新疆阿克苏市)、次仁多吉(西藏拉萨市)、梁俊峰(内蒙古巴彦淖尔市)等。 制裁迫害人权者 世界各国跟进 目前,法轮功学员已经向美国和其它国家政府上交参与法轮功迫害者十万多人的名单。 当下,制裁迫害人权的恶棍,已在各民主国家获得共识。继美国2016年通过《全球马格尼茨基人权问责法》之后,加拿大、英国以及欧盟27国现在都有类似法律可循,澳大利亚和日本也在积极筹备立法。 2020年12月10日世界人权日,川普政府对侵犯法轮功学员信仰自由、犯有“严重侵犯人权行为”的中国厦门市公安局,梧村派出所所长黄元雄进行制裁。他本人参与了对法轮功学员的拘留和审讯。根据美国相关规定,黄元雄及其配偶不得入境美国。 就黄元雄被美国公开制裁一事,2021年1月13日,美国国务院一位发言人向大纪元表示,“根据特定情况,一些制裁是公开进行的,还有一些则是私下进行的。” 2019年,美国国务院告知法轮功学员,近年多人因迫害人权被拒发签证,皆因参与迫害法轮功。 美国国务院在2020年12月10日的公告中说:“当中国(中共)政府对中国人民实施可怕的、系统的虐待,包括侵犯国际公认的自由思想、良知、宗教或信仰自由的权利时,世界不能袖手旁观。” 2021年1月26日,一份附带3万名加拿大人签名的请愿书,递交给加拿大总理特鲁多及国会议员,要求制裁残酷迫害法轮功、严重侵犯人权的中共官员,冻结其资产并禁止其进入加拿大。 截至2020年12月,已有来自35个国家及地区,超过900名跨党派现任和前任议员在一份联合声明上签名,要求中共立即停止对法轮功系统性的野蛮迫害,并赞扬法轮功学员21年来坚持和平理性、反抗中共暴政的精神。 责任编辑:李穹

大而不当等 | 国家电影局称将“完善电影评估体系”,对电影评分进行宏观调控

据《中国电影报》消息,在日前举行的2021年全国电影工作会上,中宣部常务副部长、国家电影局局长王晓晖表示,今年要健全完善电影评价评估体系,构建起政治性艺术性相统一、社会反映和市场认可度相统一的电影作品评估机制。 国家电影局将搭建全新的电影评价体系,目的是对电影评分进行宏观调控。实际上评分调控早在2019年就开始了,只是观众没有发觉而已。 目前该计划尚在酝酿中,是直接接管三大平台还是联合三大平台成立一个官方控制的新评分体系还有待通知。 另外,公告还特意指出以后会鼓励主旋律电影的创作。 公告发布后网友评价不一,有人表态支持,认为现在的电影评价平台如豆瓣、猫眼、淘票票,因水军、资本的大肆入侵已经不怎么可信。 拿豆瓣举例子,去年就闹出王一博粉丝给某书狂打5星养号的“丑闻”,这显然令豆瓣的公信力大打折扣。 而猫眼、淘票票的评分更不忍卒视,公然上演“锁差评”“控分”的闹剧,公信力还不如豆瓣。 拿2019年的《攀登者》举例子。该片上映后口碑崩盘,电影质量有失水准。然而在豆瓣只有6.1分的情况下,猫眼公然“锁差评”、“控分”,差评一律不显示只出现好评,评分也高达9.4。这显然无法令人信服。 今年的《唐人街探案3》,豆瓣评分同档期最低,猫眼、淘票票却开出9.3的高分,为同档期第2,让人不得不怀疑平台在幕后操纵。 “锁差评”还有另外一种方式,就是只显示差评数量却无法查看,观众无法参考差评意见,不知道影片到底差在哪里,值不值得买票。这个现象在今年春节档尤为明显。 另有不少人表示反对,认为现有电影评价体系虽然有这样那样的问题,但至少是影迷自由选择的结果。短期内或许会出现评分与质量不一致的情况,但随着时间的推移评价人数越来越多,电影评分会逐渐趋于公正。 拿周星驰的《功夫》来说,电影开局评分只有7.6,随着评价人数的增多该片评分越来越高,现在已经高达8.7分。 刘德华因为豆瓣黑粉过多,多部电影评分一直偏低,这几年分数也逐渐上来了。说明水军、粉丝力量其实有限,跟真正的观影大军相比微不足道。 现在电影局要建立全新的评价体系,如果重点打击水军、饭圈、资本的话影迷当然欢迎,可如果官方插手电影评分,控评控分控口碑,那就有点过犹不及了。 毫无疑问,电影已经是国内最为繁荣的产业之一,对该行业进行一定程度的调控在情理之中,但还是希望官方三思而后行,跟影迷保持良性互动。

三退声明精选(2021/03/05)

【大纪元2021年03月06日讯】 我要团队 我曾经为这个国家贡献青春年华,参加过老山对越战,国家对我们这些复员军人的补贴是一年5000元人民币,但是,到我们手上只拿到1500元,当地政府说与他们无关,他们根本不管不关心我们。心里感觉很冷。我现在必须每天出去工作养活自己,我要退出加入过的少先队和共青团,把毒誓抹去。 声明人: 天福 2021-03-05 13:06 天津 http://tuidang.epochtimes.com/index/showpost/id/27417462 声明 郑重声明:从今日起退出曾经加入的中共少先队组织,除去邪恶印记,与中共邪党彻底划清界限。中共现在已腐败透顶,根本就不为百姓着想,已不可救药,要远离中共邪党彻底脱离。 声明人: 芬芳 2021-03-05 17:10 中国大陆 http://tuidang.epochtimes.com/index/showpost/id/27418399 本人自愿退出共产党、共青团、少先队 中华大地被红色政权笼罩,为家人和生活被迫入党团队,但心中早已划清和它们的界限,特此声明! 声明人: 陈星球 2021-03-05 17:52 中国大陆 https://tuidang.epochtimes.com/index/showpost/id/27418704 声明退出共产党和共产党其它组织 中共邪教直到现在还在做坏事,腐败堕落,十恶俱全。中国人在觉醒,世界人们在觉醒。解体中共恶魔,是中国人的责任,也是全世界人们的责任。退出中共邪恶的一切组织,走向新的未来。退党团队;封学林。退团队;谢萍萍。 声明人: 封学林 谢萍萍 2021-03-04 22:19 大陆 https://tuidang.epochtimes.com/index/showpost/id/27416071 责任编辑:欣明