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眼皮跳有原因,这些情况要就医!7招舒缓 | 疲劳 | 熬夜 | 压力

“左眼跳财,右眼跳灾”是人们耳熟能详的一句话,生活中也偶有眼皮跳不停的情况。但眼皮异常跳动其实是身体发出的健康警讯。 我的眼皮为什么跳不停? 眼皮跳十分恼人,短暂乱跳易使人分心,长期跳动则会影响生活。为什么眼皮会突然一直跳呢?这与眼皮周围神经不稳定、不正常放电有关,有时甚至连带下眼睑都会跳动。 以下原因都可能造成眼皮异常跳不停: 生活因素:疲劳、熬夜、压力大、紧张和焦虑皆可造成眼周神经异常放电。 喝太多咖啡和酒:摄取太多咖啡因或酒精造成神经敏感。 药物副作用:癫痫药物可能有引起眼皮跳的副作用。 眼睛疾病:如用眼过度、眼睛过敏、干眼症。 其它疾病:如脑部或血管肿瘤、颜面神经痉挛、细菌感染、带状疱疹病毒感染。 “大部分的眼皮快速跳动都是良性”,林新医院神经内科医师林志豪表示,他的门诊常有眼皮跳的患者前来求助,多数人过一段时间会改善,因此不必过度担心。 熬夜、疲劳等生活因素的影响较多。台北市仁爱医院中医师周宗翰指出,熬夜会造成肝气不足,导致肝风内动,使眼皮周围神经放电,出现眼皮异常跳动的问题。 熬夜、疲劳都会造成眼皮异常跳动。(Shutterstock)眼皮跳伴随这些情况需就医 通常眼皮跳动会在1到2天内恢复,这属于理想状况。如果反复跳动天数过久或伴随其它症状,建议就医检查是否有其它潜在疾病: ● 眼皮持续跳跳停停超过两星期 ● 眼睛有红、痒、干涩等眼部不适症状 ● 双眼眼皮同时跳动 ● 眼睑痉挛,眼睛紧绷张不开 ● 手脚麻木或无力 ● 脸部有跳动感、半边颜面神经痉挛 眼皮跳持续太久,有可能是细菌感染、带状疱疹病毒感染、颜面神经麻痹。少数情况下当眼皮跳伴随手脚麻木、颜面神经痉挛,也可能是脑部肿瘤的症状,需要警惕。 7招改善眼皮跳动 出现眼皮异常跳动,以下方法有助改善: 1. 调整生活作息:如果眼皮近期跳不停,应先调整作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。同时调节情绪,可做腹式呼吸帮助放松。(推荐阅读:深度睡眠有1个秘诀 脑神经医师教你一夜好眠) 2. 热敷眼部:有助眼周循环稳定、让疲劳的眼睛得到放松。 3. 点眼药水:若是干眼症、过敏,可点医师开立的眼药水舒缓。 4. 降低酒精或咖啡因摄取量:少喝酒及含咖啡因的饮料,例如茶、咖啡。 5. 改善睡眠品质:睡前少用3C产品、睡前1到2小时调暗房间灯光、做伸展运动放松。林志豪表示,如果难以改善,可能让患者服用稳定神经、助眠的药物。 6. 揉按跳动部位:当眼皮正在跳动,周宗翰建议直接按压跳动处,并稍微揉动做适当刺激,有助改善。 7. 按压眼周穴道:一般民众可自行按压眼周穴道来改善。例如攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、睛明穴、四白穴。 按摩眼睛周围的穴位有助改善眼皮跳。(健康1+1/大纪元)如果眼皮跳动伴随眼部不适症状,可先到眼科就诊。若是跳动天数过久、伴随其它问题或眼睛治疗后眼皮仍会跳动,可到中医或神经内科做进一步治疗。 中医治疗眼皮跳,优先以针灸处理。周宗翰介绍,通常在风池穴、风府穴、合谷穴、太冲穴及眼周穴位下针,对眼部神经调节帮助很大。 神经内科医师会先给予药物治疗,林志豪指出,多数人服药1到2个月会渐渐好转,少数人持续比较久,会视情况施打肉毒杆菌。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 睡一半脚抽筋?抽筋8大成因 快看你是哪一种 · 为什么睡梦中身体会突然一抖? · 压力大、免疫力差 当心颜面神经麻痹找上门 责任编辑:李清风

瘀血可致掉发、心肌梗塞 3大瘀血原因很多人有 | 进补 | 冷饮 | 症状

提到瘀血,很多人会想到瘀青,女生可能想到经痛,这些都属于瘀血的一部分。中医所讲的瘀血症状包罗万象,一些致病的原因普遍存在于现代人的生活中。 造成瘀血的常见3个原因 中医对瘀血的普遍定义是:离开经脉的血液,皆可称为瘀血。“在我看来更精确的说法是,人体不能正常利用的血液,无论在哪,都属于瘀血”,明医中医联合诊所中医师叶启民说。 造成瘀血的因素十分多样,但大致可分为外感和内伤两类。 外感:风、寒、暑、湿、燥、火等外邪进入体内时,身体会以发烧、发炎等升热方式形成压力,将其逼出体外。当压力太大使细小脉道的血溢出,形成瘀血,称为血热妄行;当热度把体液“烤干”,增高血液浓稠度,也属于瘀血。 内伤:跟气血循环有关。久坐少动导致循环变差或生病使气血较弱,都容易使血流不顺,造成局部瘀凝。 现代人常见的瘀血原因有3种: 吃过多冰品冷饮:冰有寒凝之性,会造成气血瘀凝。女性容易因此而出现巧克力囊肿、子宫肌瘤。 冬日进补过火:羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡和药炖排骨等食补吃太多会上火,容易造成血热妄行。这些食物的油脂含量也高,吃进过多的油也会导致瘀血。 夏日大量流汗:近年来夏天越来越热,在户外若流汗过多,易造成脉道塌陷、血变浓稠。叶启民指出,夏天中风多与此有关。 喝太多冰饮是现代人常见的瘀血原因。(Shutterstock)瘀血症状表现多样 可能引起掉发、心肌梗塞、癌症 瘀血可导致多种疾病。叶启民介绍,若是症状轻微,会出现口渴、发热、恶寒,并且反应在上焦、中焦和下焦等部位有不同症状: 上焦:位在横膈之上的胸部、心、肺和头面部都属上焦,此处瘀血可能造成发脱不生、视物模糊、胸痛、胸闷等症状。 中焦:横膈以下、肚脐以上的上腹部属中焦,此处瘀血易引发腹痛、胁肋疼痛、腰脐间刺痛等。 下焦:肚脐以下至二阴属下焦,瘀血表现为少腹胀满刺痛、解黑便等。 不通则痛,中医认为瘀血多与疼痛有关,尤其是刺痛。若瘀血位在经络脏腑之间,则会造成全身疼痛。 严重瘀血则结为症瘕积聚,可能演变成子宫肌瘤、心肌梗塞、肺动脉阻塞、癌症等等。“但不代表这些疾病就是瘀血造成的”,叶启民补充。像是癌症通常伴随严重的气凝血瘀,但瘀血和癌症可互为因果,如长期气凝血瘀可能造成癌变,癌细胞也能形成局部血瘀,都用活血化瘀的方式治疗。 预防、改善瘀血 中医有妙方 中医有些药方可治疗瘀血,例如四物汤、十全大补汤。四物本身为伤科用药,可活血化瘀。但预防重于治疗,除了适度运动外,可留意一些生活要点。 ● 少吃冰品冷饮 避免寒气在体内累积,造成瘀血。 ● 保暖 身体暖了,气血不瘀滞。冬日除了戴围巾、手套、穿厚袜保暖之外,还可在三阴交穴上,贴装有艾绒的滤茶袋。 叶启民介绍,艾绒属阳,保暖效果好,且能除湿。有些怕冷的人稍微一热就会满身汗,很适合使用艾绒调养。 三阴交穴位于小腿内侧,脚内踝尖往上4横指宽处,胫骨后缘凹陷中。此穴为脾经、肝经、肾经这三条阴经的交会,将艾绒贴在此处可温三条经络,三阴交暖则下焦皆暖。. 在三阴交穴贴艾绒能有效保暖,改善瘀血问题。(健康1+1/大纪元)● 进补有节制 冬季进补,怕冷、气血虚的年长者可以每天吃一碗;但属纯阳之体的儿童,一星期最多吃2次。食用份量视每人体质而定,建议可先请教医师。叶启民提醒,药膳不要加太多含油量高的肉,吃进过多的油脂也容易造成血瘀。 ● 滋阴、补水 夏天运动前后都要适当补充水分。进行户外活动时,可先准备2至3片花旗参、6粒枸杞,两者用热水冲泡后饮用,不仅补充水分,花旗参还有补气养阴的效果,但这款茶饮不适用于冬天。还建议吃有滋阴效果的食物,例如百合、山药。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 冰水不只致胖 比想像的更伤身 4种时候千万别喝 · 月经时2类食物别碰!4招保养 排经血止经痛 · 冬天强肾不怕冷 3招进补 素食者也能做 责任编辑:李清风

【重播】掉发、手脚冰冷是肾虚?补好肾来年不生病 | 补肾 | 冬天 | 进补

掉发、手脚冰冷是肾虚?冬天补肾,提升免疫力、生发、增强精气! 补肾不只靠黑色食物,这些食物都让你提升肾功能! 中医教你食疗、药补、穴位按摩养好肾,来年不生病。 【线上观看】 https://www.youtube.com/watch?v=VeeDsYZV4Vw 【直播时间】 美东时间11月28日(周六)晚上9点 台湾时间11月29日(周日)早上10点 【今日专家】 加拿大公立学院中医教授 Jonathan Liu 荣大夫中医诊所创办人 舒荣

3种豆煮汤喝去湿气 中医妙方击退湿疹、干癣 | 食疗 | 绿豆 | 三豆汤

冬天本就干燥,又因寒冷,洗澡水也越开越高温,把皮肤的油脂层都洗掉了,因此皮肤就常干痒,湿疹、干癣也容易爆发。怎样才能让皮肤变舒适、避免皮肤病困扰? 吃清热利湿食物 滋润皮肤、改善干燥 皮肤干燥的人,平时多吃清热利湿的食物,像是绿豆、丝瓜、冬瓜,能够舒缓干痒。以下两种饮品,适合用来滋润皮肤。 ● 绿豆薏仁汤 绿豆薏仁汤是非常好的养肤汤饮,可改善干痒,并使肌肤变得光滑细致。 食材:绿豆、薏仁、冰糖少许。 作法:绿豆和薏仁洗净并浸泡4小时以上,一起熬煮。关火前加入冰糖。 绿豆薏仁汤可改善干痒,并使皮肤变得光滑细致。(胡乃文开讲提供)● 柠檬白木耳饮 柠檬白木耳饮适合皮肤干燥黯沉的人。柠檬清热,且含有高量维生素C,有益皮肤。白木耳滋阴润肺。 食材:柠檬 半颗、白木耳 10公克、冰糖少许。 作法:先煮白木耳,煮好后加柠檬汁、冰糖。 冬天湿疹发作,不妨煮三豆汤或清热利湿茶。 1. 三豆汤 湿疹食疗方——三豆汤,食材非常简单温和,就是绿豆、红豆和黑豆。绿豆清血热,红豆利湿排水汽,黑豆解毒。可以加少量生甘草,再加白米煮成三豆粥。 每天早上喝一碗,对于湿疹有很好的食疗效果。因为工作或学习压力大,满脸、满背长青春痘的人,也适合吃这个药膳。 每天早上喝一碗三豆汤或三豆粥,对于湿疹有很好的改善效果。(胡乃文开讲)配方:绿豆、红豆、黑豆、生甘草适量。 作法:豆子浸泡30分钟,所有食材放在电锅煮。 2. 清热利湿茶 许多人以为湿疹皮肤干燥是因为缺水,于是拼命灌水,但无济于事。其实,皮肤干燥是因为皮肤上的保护层没有了,多喝水是没啥用的,可以试试喝清热利湿茶。 湿疹皮肤干燥多喝水是没啥用的,可以试试喝清热利湿茶。(胡乃文开讲)配方:茯苓 15公克、白术 12公克、地肤子 10公克、牡丹皮 10公克、甘草 5片。 作法:药材洗净,泡20分钟,入锅,放800~1000cc水煮。水滚后,改文火煮15~20分钟。 去掉药材,喝药汁。一个星期喝一次,在一天之中慢慢饮用。但是,身体虚寒的人或者月经期的女性,暂时不要喝。 用大麦熬汤,“洗”好干癣 冬天干癣发作,皮肤严重干裂、脱皮屑,有时会痒和痛得受不了。干癣皮肤干硬如牛皮,又叫牛皮癣。 治疗干癣有一个非常简单的办法。清朝《医宗金鉴》里写道:用大麦一升熬汤,先熏后洗。什么叫先熏后洗?在烧煮的时候,有蒸气冒出,用蒸气熏身体痒的部位。等水烧好后凉一点,再用来洗发痒的地方。它可以治干癣,也可以拿来治异位性皮肤炎和其它的痒。 用大麦一升熬汤,先熏后洗,可治疗干癣。(Shutterstock)洗好后,再擦一个叫做“三妙散”的方子。三妙散渗湿杀虫,杀虫就是杀细菌、霉菌。 我曾经也得过干癣,不过我是“忍”好的。有一次,我的小腿上出现一大片干癣,一抓就破,流血流浓,流得家里地板上都是,非常严重。我不停的抓痒,越抓就越坏。 后来,我想到一个办法。皮肤科医生治皮肤病用抗生素、止痒剂或类固醇。不过,抗生素杀不了皮肤上的霉菌,而类固醇和止痒药只是止痒而已。 既然皮肤科是用止痒的方法来抑制,也没有灵丹妙药,那么,假如我不用任何的方法,只要忍住不抓痒,可不可以呢?于是,我就开始忍,忍了三个月完全不抓,结果,很大一片流血流脓的癣真的完全消失了,连疤痕都不见了。 这其实是利用人体的自愈力痊愈的。因为抓痒的时候,容易破皮、让症状加重;忍住不抓,就不会有更多霉菌、细菌感染,不会恶化、发炎。于是,皮肤就靠自己的力量痊愈了。 https://www.youtube.com/watch?v=N1lv_HdbUXA 新唐人《胡乃文开讲》制作组 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 湿疹为什么治不好?中医师:根治关键在这里  · 皮肤痒好难受!4大穴位止痒 · 湿疹就是皮肤发炎?湿疹症状、治疗和保养全图解 责任编辑:李清风

【慧聊养生】他,因医术太高而险遭枪杀 | 名医 | 大棒骨汤 | 孔伯华

【大纪元2020年11月26日讯】大夫从事的是治病救人的职业,是非常受人尊重的,医术高的大夫更是令人仰慕。可是有这样一位大夫,却因为自己高超的医术,差点丢了性命。这是怎么回事呢? https://www.youtube.com/watch?v=dNfLiUH0XCw 草药打败手术 德医愤而开枪 民国时期有一位著名政要周自齐,学贯中西,在民国政府担任要职,曾任国务总理,也曾代行大总统职务。他筹建了最初的清华大学,即清华学堂,任清华学堂监督。 周自齐。(公有领域/大纪元合成)有一次,他腿上长了一个大疖子,越长越大,最后溃破化脓,不得不住院治疗。他住进了北京当时的德国医院(即现在的北京医院),德国的西医大夫根据感染的情况,认为必须手术切除腿上的疖子,才能保住他的腿。 但是,同时请来的中医大夫却认为根本不必要手术,用草药清热解毒即可治愈。 周自齐决定先试试中医。果不其然,几副药下去,感染退了,腿上的疖子也消了,而且还未留下任何疤痕。 这本来是皆大欢喜的事情,可是那位德国医生觉得颜面尽失,怎么黑乎乎的苦药汤还能治外科病呢?比他的手术刀还灵呢?他一时失去理智,冲出医院,朝这位中医大夫开了一枪。所幸他的枪术不高,子弹打偏了,中医大夫安然无恙。此事轰动了京城,一时间这位中医大夫成了热点名人。 孔伯华因医术高超而遭枪击。(公有领域,Fotolia/大纪元合成)其实这位中医大夫本身就是一个名人,他就是京城四大名医之一的孔伯华。 石膏入药 出神入化 孔伯华出身于名门望族,他是孔子的第74代孙,生于山东曲阜,祖父为当地名医。孔伯华承传了家族医术。 孔大夫最擅长用石膏,有“石膏孔”的美誉。石膏被称为虎狼之药,是大寒之品,可他不但用,还经常大剂量用,效果还非常好。 一位新婚不到三个月的新娘子,月经刚结束10天,就生了病,不能吃不能喝,恶心呕吐,心烦欲绝,到晚上更厉害,不能在屋里待,开窗开门也不行,出外游走,略觉宽适。请了很多医生看都无效。孔大夫看过,问月经量,答曰:显着减少。孔大夫告诉她家人,不是病,是怀孕了,这次月经是怀孕后热气所致,有少量出血。以前的医生都认为月经刚结束,不可能怀孕。孔大夫用石膏入药,三剂而痊愈。 在孔大夫手里,虎狼之药连孕妇也可使用。 孔大夫用虎狼之药——石膏,调理孕妇身体。(Wang JenChun/大纪元)预防瘟疫 宝丹功高 他对急性感染性、传染性疾病的治疗,堪称一绝。当时华北暴发虎疫(霍乱)、伤寒、病毒感染的脑炎,孔大夫的方剂疗效都非常好。 由于当时感染传染病的患者较多,孔大夫创制了一种“宝丹”药,功能芳香化浊,去秽避疫,对瘟疫能起到很好的预防作用,效力高于日本仁丹及一般避瘟散。“宝丹”在北京前门外大栅栏达仁堂寄售,颇受欢迎,盛销一时。 “宝丹”的制作方法是,把八种药研为细末,装入小盒,随身携带,鼻闻或口服。 八种药包括苏合香(芳香开窍,辟秽)、麝香(开窍醒神)、安息香(辟恶气,辟瘟疫)、冰片(清热解毒)、薄荷脑(疏风,清热,解毒)、灵砂(扶危拯急)、筚拨(温中散寒,破滞气,开郁结,下气除痰,散上焦之浮热)、辽细辛(芳香气浓,辛温走窜,祛风散寒)。 宝丹。(Fotolia/大纪元合成)冬藏补阴 大棒骨汤 瘟疫属病毒外袭,有人中招染病,但有人不受影响。孔大夫就讲到什么人易得瘟疫,如何避免,得了病怎样护理。 他说:“今之人不知克制心神,不知养精持满,真阴损耗,阴虚则阳亢,足以造成阳常有余、阴常不足之人。一遇外邪,则易发病。” 《内经》云:“冬不藏经,春必病温。”冬天要补肾精,否则火淤在内,到来年春天,疠气或病毒就很容易乘虚而入。所以,阴精亏虚的人易染病。 孔大夫特别强调,人养生一定要顺应四时,按照自然界节气的变化养生,不能逞一时之欢,而损害真阴。 目前正值冬季,冬藏养阴为要务。冬季是阳气收藏的时候,如同树木,冬天叶子脱落,生命的能量藏于地下,雪落滋养根部,补充营养,来年长势会更好,“瑞雪兆丰年”。 既然补阴重要,那怎么补,用什么补? 【大棒骨汤】补阴液,补血,补精。 大棒骨汤滋阴血、补肾精的作用主要来自其中的一味血肉有情之品──阿胶。阿胶用驴皮加工制成。 成分:棒骨500克,阿胶30克,草蔻10克,生姜10克,大枣15克。 《本草纲目》记载阿胶:“滋补上品,补血圣药。”阿胶具有补血养血、美容延年、滋阴润肺、补益肾精的功用,对外感侵肺很有疗效。 阿胶是“滋补上品,补血圣药。”(Fotolia,Shutterstock/大纪元合成)草蔻芳香化浊,去腥醒脾。 棒骨须购买带髓之骨。砸开骨棒,释放骨髓,文火慢炖,最后再把阿胶慢慢化进去,一点点使汤变得浓稠。在冬季喝一碗浓浓的美味骨汤,不吝一种享受。 有的人可能误以为,女性才需要滋阴,其实非也!精血同源,男性也要滋养肾精,所以,不论男女,都可以喝大棒骨汤。 大棒骨汤。(Fotolia/大纪元合成)冼慧 中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。 观看更多【慧聊养生】视频。 责任编辑:赵明月◇

湿气寒气都能除 中医“五积散”消体内5种积滞 | 老人 | 功效 | 免疫力

人年纪大了以后,新陈代谢变慢,人体阳气逐渐不足,身体会产生很多的积滞。中医妙方“五积散”,可去除体内的湿气、寒气、痰瘀等各种积滞。 寒积、湿积等五积 有哪些症状? 中医有所谓的五积,即寒积、湿积、气积、血积、痰积。 寒积:免疫力下降、怕冷、过敏、打喷嚏、流鼻水; 湿积:消化不良、腹泻、腹胀、食欲不振; 气积:容易胸闷、忧郁、腹胀、头晕; 血积:血液循环不良、身体四肢酸痛、五十肩、脸色发沉; 痰积:容易一口痰堵在喉间、讲话不清爽、气管分泌物多、吃一点点就饱。 这一切都是寒凝气滞的现象,身体老态龙钟,失去活力,这是就要用到五积散。 五积散化湿、解内外寒 消除体内积滞 五积散来源于宋代太平惠民和剂局编写的《太平惠民和剂局方》,是全世界第一部由官方主持编撰的流传较广、影响较大的临床方书。 五积散的功效,总归来讲,就是发表温中、顺气化痰、活血消积。组成药物有不少,有白芷、川芎、甘草、茯苓、当归、肉桂、芍药、半夏、陈皮、枳壳、麻黄、干姜、苍术、桔梗、厚朴等。 其中,以麻黄、白芷、干姜、肉桂四味药为中心,发表温里,为治五积之本。再佐以苍术、厚朴健脾燥湿;陈皮、半夏理气化痰;桔梗、枳实升降气机;归、芎、芍、养血活血,甘草、生姜调和诸药。 如此解内外之寒,使脾胃得健,痰消湿化,气血宣通,诸病悉解。 五积散不只适合老人服用  五积散不只是老年人气血虚衰可以使用,还适用于以下几类人: ● 免疫力不好的年轻人; ● 因寒凝气滞引发心腹疼痛、月经不调的妇女; ● 消化不良、免疫力差、时常感冒的小孩。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 中医“补气” 强健脾胃 补充能量 改善疲劳 · 一杯黄耆山楂饮 预防三高 还清血管垃圾 · 女人血虚容易老!中医荐4碗粥养血 让皮肤回春 责任编辑:李清风

皮肤痒好难受?4大穴位帮你止痒 | 曲池穴 | 皮肤病

皮肤痒得难受,抓了之后更是又干又痒?经常按一按、敲一敲4个穴位,能够帮你止痒,并改善皮肤病。 曲池穴、肩髃穴、血海穴跟三阴交穴,是很好用的止痒穴位。中医师胡乃文说,他曾经用这个4个穴位,治疗了很多病人全身各处痒的问题。 二、三十年前,胡乃文的岳母在国外,于草地散步时,被不知名的毒虫子咬得满身、满腿是红点,痒到不行。当时家庭医师给她尝试了很多种药物,怎么治也无效。刚好胡乃文有机会出国去看望岳母,看到她的样子,就决定给她针灸。针灸了大约一个星期,岳母皮肤红痒全部都好了。 1. 曲池穴 止痒穴位之:曲池穴。(健康1+1/大纪元)位置:手肘向胸口弯曲,曲池穴位于肘横纹外侧端的凹陷处,靠近骨头边缘。 方法:按压。 古代医书里讲,“痂疥癣癞”各种皮肤病,都可以用曲池穴来治疗。从现代医学来看,皮肤出现痂疥癣癞是免疫力变差了的表现,而刺激曲池穴能够增强免疫力。 2. 血海穴 止痒穴位之:血海穴。(健康1+1/大纪元)位置:膝盖骨上缘内侧端上2寸,大腿内侧肌肉隆起处。 方法:敲打。 血海穴是补血、活血的重要穴位,并常用来治疗慢性湿疹、慢性荨麻疹等搔痒性皮肤病。干燥、搔痒、脱屑等多属于血虚风燥的问题,均可以用血海穴来养血祛风。 3. 肩髃穴 止痒穴位之:肩髃穴。(健康1+1/大纪元)位置:手臂平举时,肩峰前方的凹陷处。 方法:按压。 肩髃穴有祛风通络、清热止痒、利水除湿的作用,能用来治疗湿疹和荨麻疹。 4. 三阴交穴 止痒穴位之:三阴交穴。(健康1+1/大纪元)位置:小腿内侧,脚内踝尖往上四横指宽处,胫骨后缘凹陷中。 方法:按压。 三阴交穴能够通气滞、止搔痒,帮助调治湿疹、荨麻疹等皮肤过敏疾病。它还可缓解皮肤搔痒时出现的红肿和血点。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 湿疹皮肤痒拍打、冲热水都错?4方法正确止痒 · 换季流鼻水、皮肤痒?过敏自救有一套 · 冬季痒是血虚体质作怪 中医教你养血润燥 责任编辑:李清风

食补不如水补!水是“百药之王” 这样喝才养生 | 喝水 | 温度 | 时间

古人说“药补不如食补,食补不如水补”,水为“百药之王”,从古至今都是如此。 水是“百药之王” 多喝水不易生病 在中国古代几乎所有的本草医书中,都把“水”放在药物的第一位。比如《本草纲目》,第一个介绍的药物就是水;清朝大医家王士雄所写的一本非常有名的食疗著作《随息居饮食谱》中,第一个写的也是水。这说明了水在古代医者眼里之重要。 李时珍说,“水为万化之源,土为万物之母”。雨水、露水、甘露、冬霜、腊雪、井水等超过四十种水,都有各自的疗效。不同的水,温热凉寒性质不同,能治疗不同的病。 而在现代医学看来,人体有60%是水。吃下食物后,其中的维生素、矿物质等许多营养,都要溶于水,才能在血液里运行,到达五脏六腑。水更能改善身体新陈代谢,冲走体内废物。 喝足量的水,可以避免很多慢性病的发生。缺水的话,会产生许多疾病:慢性发炎,慢性疼痛,包括偏头痛、下背痛、心绞痛、风湿性关节痛,以及便秘、高血压、糖尿病、气喘、过敏。甚至于现代人过食造成的肥胖,都可能与身体脱水有关。对于一些病人来说,纾解之道就是多喝水,疾病自然会好转。(推荐阅读:疼痛或是缺水警讯 他痛10小时 喝3杯水好转) 缺水与脱水引起的问题不只是口渴而已,还会感觉疲累、焦虑忧郁、注意力差、睡不安稳、呼吸不顺。 喝水注意4件事才养生 一般人喝水都不够。因为现代人喝较多的牛奶、果汁、含糖饮料,这些饮料在身体的功能运作和水是不一样的,无法取代水,不能算有效补充水分。有些人喜欢喝咖啡、茶、酒来代替喝水,但由于它们的利尿能力很强,反而会带走更多的水分,造成身体缺水。 喝白水,才是最好的。喝水养生,也有讲究: 1. 水温 水的温度,应该大约是体温的温度。经常喝太烫口的水,会伤喉咙,甚至引起口腔癌。太凉、太冰的水,会影响血液循环。 2. 喝水时间 每天下午3点~5点多喝水。此时是膀胱经循行时间,身体能利用水分帮助新陈代谢、排毒。 晚上睡觉的2小时前,喝一杯水。因为在睡眠的6、7个小时之中,身体都不会补充水分。睡前补水,可以避免夜里和早晨血液黏稠,减少心血管疾病的发生。 有些人习惯早上喝一大杯水,不过,脾虚的人不适合这样做。水是阴柔的,脾虚者早上喝水太多,容易伤脾胃的阳气。如果要早上空腹喝水,喝50cc来滋润身体就好。 3. 煮水 生水不能喝,会让身体变寒,容易生病。必须煮沸再饮。 水用不同的容器来煮,喝起来口感不同。在不锈钢壶、铸铁壶、陶壶之中,用陶壶煮出来的水最好喝,口感温润柔顺。 水必须煮沸再喝。陶器煮出来的水最好喝,口感温润柔顺。(Shutterstock)4. 喝水的量 不是每个人都要铁板钉钉的喝8大杯水。每天应该喝多少水受许多因素的影响,如:气候温度、代谢率、性别、年龄、食物的量、工作种类、身体状况等。一般建议是6~10杯水(每杯水约250c.c.),约1500~2500c.c.。 身体无法正常排尿的病人,例如:心脏病患、肾脏病患和水肿患者,必须遵照医生的指导,不可任意喝大量的水。 自然水好过科技水 只需2道过滤程序 如今,市面上出现了许多“科技水”。许多厂商标榜自己卖的水有多道净化程序,喝了有各种医疗上的效果;民众购买时也难以决断。其实,科技水并不一定比自然水好。 以“碱性离子水”来说,虽然微碱性的水对人体有好处,但长期饮用过碱性的水则不利健康。以我个人的身体感觉来说,碱性离子水偏寒性,身体燥热、火气大的人饮用会觉得舒服,但对于体质虚寒的人,反而会加重病情。 另一种流行的“逆渗透水”,是通过逆渗透(RO)的技术,提取出纯水,它会把水中的矿物质抽走。人们有一个普遍错误的观念:身体每天所需要补充的矿物质和微量元素应该来自食物而非饮用水。事实是,每天的饮用水提供身体所需的矿物质和微量元素占了20%。真正的“纯水”进入身体后,会把体内或来自骨骼的矿物质和微量元素溶入水中,反而慢慢造成体内矿物质和微量元素的缺乏,形成中医所谓的肾虚症状。 在饮用这类科技水时,必须随时检视是否真正对身体有益,而不是迷信于销售者的宣传效果。一般来说,所有非自然状态存在的饮用水,长期来看,都不利人体健康。 归根结底,喝家里的水就足矣。喝之前,只需要两道简单的过滤程序:第一,用活性碳除臭味、杂质;第二,过滤有毒的物质、细菌。 简单和自然的,才是符合人体需求的。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 哪些症状提醒你喝水不足?关于喝水常见11问 · 30天只喝水不喝饮料,你的身体会发生什么变化? · 白米粥是“世间第一补物” 中医师教你最补吃法  责任编辑:李清风

【慧聊养生】最早疫苗源于中国 | 免疫系统 | 中医 | 黄芪

【大纪元2020年11月19日讯】最近,大家听到了一个好消息。美国制药公司研发的COVID-19病毒疫苗,有效性超过95%。这个数字是第三期临床,也就是面世前最后的临床试验的结果。从实验室病毒分离、制备疫苗,到人体的一期、二期临床试验,距离疫苗应用到了最后一步。确实令人高兴。 https://www.youtube.com/watch?v=1OLyIym_tb4这次全球范围的疫情,病例超过4970万,死亡人数超过120万,灾难是前所未有的。全世界都在研究对策,美国政府从年初开展“神速行动”计划,大量投入,全力支持制药公司的疫苗研制。疫苗如果能阻止这场瘟疫蔓延,对全人类来说功不可没。 在人类历史上疫苗屡建奇功,破伤风、水痘、天花、麻疹、鼠疫、霍乱、伤寒等等许多烈性传染病的防治,疫苗都在其中发挥作用。 但你知道吗?其实,全世界最早应用疫苗方法预防疾病的是中国。 唐代种痘预防天花 远在唐代,为预防天花,即有“江南赵氏始传鼻苗种痘之法”的记载。所谓鼻苗种痘,就是将患者脓疱内的液体用鼻饲法吹到体内,而且效果很好,“种痘者八九千人,其莫救者,二三十耳。” 鼻苗种痘。(Helen Yao/大纪元)18世纪初,随着商业的往来,中国的种痘技术传入西方。1796年,英国医师琴纳(Edward Jenner,1749-1823年)听闻民间传说,开始尝试牛痘种植,他将一位染病挤奶农妇的脓汁植入一名儿童的皮肤之下,使该儿童成功免疫。这个方法因此传遍整个欧洲,疫苗这个词也由此而来。 英国医师琴纳(Edward Jenner,1749-1823年)听闻民间传说,开始尝试牛痘种植。(公有领域/大纪元合成)也就是说,疫苗这个名词最早出现在欧洲,而用疫苗防病的理念来源于中国。 西方注射疫苗的产生 现在普遍应用的注射疫苗又是怎么产生的呢? 1885年,一个被疯狗咬了的9岁男孩被送到法国医生巴斯德(Louis Pasteur,1822-1895年)那里。巴斯德犹豫了一会后,用狂犬病动物的干燥脑髓加蒸馏水后提取的液体,给这个孩子注射。当时孩子被咬已有4-5天了,在10天内,巴斯德用了不同的剂量注射。经过焦虑的等待,一个月过去了,孩子健康如常,终于安然返家。 孩子得救了,巴斯德成功了。这便是人类史上第一剂注射疫苗。 狂犬疫苗是人类史上第一剂注射疫苗。(Fotolia/大纪元合成)晋代防治狂犬病 说起狂犬病免疫,早在春秋时期,史书上就有了关于狂犬病的最早记载,《左传》中写道:“国人之瘪,无不噬也。” 瘪咬病,就是狂犬病,狂犬咬人。 公元340年,东晋人葛洪编写了我国第一部临床急救手册──《肘后备急方》,其中记载了狂犬病的病症,患者如听见一点声音,便会抽搐痉挛,甚至听见倒水声也不行,十分痛苦。 关于《肘后备急方》,参看下面的视频。 https://www.youtube.com/watch?v=CoU7vebsuds《肘后备急方》还说:“凡捌犬咬人,七日一发,三七日不发,则脱也。要过百日乃为大免尔。”被疯狗咬后,二十一天之内没事,病发率就会很小,如果过了一百天还没事,就可以高枕无忧了!这与现代医学关于狂犬病的潜伏期(20~90天)已经非常接近了。 《肘后备急方》。(Shutterstock/大纪元合成)在电视剧《女医明妃传》中,女医生谈允贤用狗的脑髓救治被疯狗咬伤的郡主,很多观众觉得不可思议,其实这并非异想天开。 《肘后备急方》中有这样一段记载:“乃杀所咬之犬,取脑敷之,后不复发。”一旦被疯狗咬伤,伤者要立即将疯狗打死,并取出狗脑髓,涂抹在伤口上,这样可以有效预防狂犬病发作。1500年后的狂犬疫苗也是应用同样的原理。 女医生谈允贤。(大纪元,Getty Images/大纪元合成)现代疫苗接种与免疫力 疫苗接种就是将一种疾病的病毒、细菌或分子,以一个安全的、不会让人生病的剂量注射进人体,帮助人体的免疫系统识别这种病毒或细菌,并发起抵抗。当人再次接触到该病毒或细菌时,自身免疫系统就能做好防范,身体就不会发病。 但疫苗也与人体自身免疫清除能力息息相关。今年诺贝尔医学奖颁发给3位发现丙型肝炎病毒的科学家,很多人这才意识到:已被发现30多年的丙型肝炎,竟然至今没有疫苗上市。其中一个原因就是人体对丙肝病毒自然清除率极低,调动自身免疫力非常困难。 免疫力是我们保护自身不受外来物质侵害的一个非常重要的机制。只要有一部分患者能自然清除病毒,就意味着我们有希望激活人体的免疫潜能,来对抗这种病毒。 疫苗接种与免疫力。(Fotolia/大纪元合成)感染病毒以后是表现为轻型、中型、重型、危重型,还是无症状,也主要取决于机体的免疫力。 人体抵抗病毒、细菌的免疫能力在中医叫“正气”,“正气存内,邪不可干”。 正常的免疫力是在一个范围内,过高过低都不正常。 在这次疫情中,有许多老年人、有基础病的人成为高危人群,死亡率高。这个人群免疫力低下,难以抵抗病毒对人体的损害。 而也有一些年轻人,感染后开始病情并不严重,却突然加重,急转直下,出现危险。这是因为患者免疫力过高,过度亢奋,免疫细胞不但攻击病毒,还攻击自身细胞,导致身体受到严重伤害。 因此,达到“免疫平衡”才是最佳境界! 如何达到免疫平衡 西医为了提高免疫力,会给患者服用多种维生素、微量元素或植物提取物;如果免疫力过亢,则会应用免疫抑制剂。 【玉屏风散】 中药中有一味叫黄芪的草药,研究表明它具有双向调节的机制,对免疫力低下及免疫力过高都有治疗作用。 古方玉屏风散能够调动人体免疫力,在体内形成一个像屏风一样的屏障,抵御外来邪气。玉屏风散就是应用黄芪鼓舞正气。 黄芪2份,白术2份,防风1份。黄芪、白术配合,补肺卫外,从内部加强能量。防风顾名思义,防止外来风邪,从外部抵御。整个方子内外兼顾,益气固表。 古方玉屏风散,双向调节人体免疫力。(Shutterstock/大纪元合成)【手上疫苗】 也可以通过穴位刺激,形成防御机制,预防外感。 按揉手上三个穴位:灵骨、大白、重魁。非常方便,也容易坚持,在办公室,或看电视时,都可以随手按摩。 灵骨:在手背虎口、拇指与食指叉骨间,即第一掌骨与第二掌骨接合处。气血最旺之穴,对呼吸系统最有效。 大白:距灵骨穴远端一寸。清肺热。 重魁:手背第二掌骨近食指处,距大白穴一寸。清肺热。 除此之外,保持阴阳平衡,顺应四时,饮食有节,睡眠充足,身心愉悦,是最好的免疫调节剂。 按揉手上三个穴位:灵骨、大白、重魁。(Fotolia/大纪元合成)冼慧 中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。 观看更多【慧聊养生】视频。 责任编辑:赵明月◇

中医1茶饮根治喉咙痛!扁桃腺炎、咽喉炎都能救 | 止痛 | 甘草水

扁桃腺炎、咽喉炎都让你喉咙痛,吃东西喝水难以下咽。怎么救? 在扁桃腺炎、咽喉炎的急性期,中医可以立刻让喉咙止痛,甚至于很难治的扁桃腺炎也能治好。 就医时,中医师会根据病人的情况用针灸或用药。用针灸的话,在“少商穴”放血,就解决了。 在少商穴放血,可以止喉咙痛,甚至急性扁桃腺炎也能治好。(胡乃文开讲)少商穴是肺经的井穴,位于大拇指的指甲内侧。治疗时,用一根放血针在这里刺破,让它流一点血出来。 有一位病患来看诊,他说:看完中医,等一下要去医院打针,治喉咙痛的毛病。他觉得中医止痛太慢。结果,我在他的指尖放了几滴血后,他的喉咙马上就开了,喉咙痛好了。 《十四经要穴主治歌》有一句话,“少商唯针双蛾痹,血出喉开功最奇”。少商穴能够治疗“双蛾痹”,“蛾”就是扁桃腺,扁桃腺肿了叫作“蛾痹”,人有左右两个扁桃腺,所以是“双蛾痹”。血出喉开功最奇,就是刺破少商穴,让血流出来,功用最好。 你说:我不是医生,不能放血,怎么办?好办,可以按摩。用另外一只手的食指跟中指,夹着指尖穴道部位压按,也能得到改善。 扁桃腺发炎就割掉,真的好吗? 老是扁桃腺发炎的人,医生可能会跟你说,干脆把它割掉算了。其实,割扁桃腺虽然是个小手术,却可能影响你一辈子的健康。 扁桃腺是淋巴组织,起到了过滤并筛掉病菌、病毒的重要作用。(胡乃文开讲)扁桃腺属于淋巴组织。它上头的器官,如鼻子、咽喉若是发炎了,那么细菌、病毒可能就要进到身体深处,此时,扁桃腺起到了过滤并筛掉病菌、病毒的重要作用。如果扁桃腺没有力量把病菌完全杀死,就会发炎。可是你把它割掉的话,以后病菌也好,病毒也好,就可能长驱直入了。 有许多孩子扁桃腺发炎,会出现反复发烧的情况,为什么治不好?我要告诉你,是因为真的很难治。为什么难治?细菌,可以用抗生素杀死;病毒,没有药可以杀。而抗生素治疗细菌,还非常有专一性,一种抗生素能够杀这个细菌,但可能杀不死另一个细菌。你这次感染的是什么细菌?何况病毒呢?因此,扁桃腺经常发炎,就治不好。 但是,找中医是很好办的。在少商穴放血,可以治急性的咽喉痛、急性的扁桃腺炎。也可以用中药治疗。例如,《温病条辨》里有两个药方,叫作“桑菊饮”、“银翘散”,桑菊饮治有咳嗽的喉咙痛,银翘散治没有咳嗽的喉咙痛。 在急性期治好了,就不会变成慢性的咽喉炎或扁桃腺炎,也不会反复的发烧、发炎。 慢性咽喉炎、扁桃腺炎 中医1招根治喉咙痛 “医生,我不舒服好几个月,喉咙老是乾乾热热的,常常有痰吐不完,看了很多医生都没效!”这已经变成了慢性的咽喉炎或扁桃腺炎了,怎么办?中医有一个简单方法,能根治喉咙痛,消炎,就是喝甘草水。 甘草水,就是用甘草泡茶。甘草第一能够消炎,第二能补脾胃,也就是让免疫能力增强。把甘草水当水来喝,喉咙就不沙哑也不痛了。长期喝的话,可以根治喉咙痛。 另外,也有一个汤方能起到舒缓喉咙不适的作用,就是苦酒汤。苦酒汤不是酒,古人叫它作苦酒,现在的人称之为“米醋”。 把半夏煮一煮,然后加米醋,注意不要用化学醋。煮好后,稍微放凉一点,再把蛋清冲下去,和一和,就可以喝了。慢慢咽下,通过咽喉的时间越久越好,咽喉的疼痛就缓解了。 新唐人《胡乃文开讲》制作组 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 【胡乃文开讲】喉咙痛到吞口水想哭?按2个耳穴速止痛 · 【胡乃文开讲】牙不好原因在肾?中医2招保养 牙齿不松动 · 腮腺炎一生只感染一次 ?发烧、腮部肿胀是症状  责任编辑:李清风
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【财商天下】比特币狂飙 中共重判“币圈大案” | 数码人民币 | 大纪元

【大纪元2020年12月04日讯】这段时间,各大传媒财经版的主要位置都发布了一则同样的消息,那就是比特币的价格升到了接近2万美元!但是与市场热情正好相反的是,也是这几天,中共当局对大陆“币圈第一大案”作出了二审判决,15名涉案人员分别被重判2年到11年,陆媒报导,其中没收比特币的数量接近20万枚。 同样是这个时间点,11月27日,中共央行的前行长周小川在一个数字金融研讨会上再谈数码人民币。 一边是比特币交易被判刑,一边是中共力推的数码人民币再被宣传,那么二者之间究竟有着怎样的博弈?我们就和朋友们探讨一下这个问题,节目将分为两集,这是上集。 https://www.youtube.com/watch?v=tVAjJ2rybRc 比特币逼近2万美元 比特币的价格,从11月2日的1万3563美元,只用了一个月的时间,就疯狂飙涨到了将近2万美元。外界认为这是在全球低息环境下,投资者选择了比特币作为抗通胀的投资产品;此外,在股市、债市以及黄金价格波动之时,比特币也成为虚拟世界规避风险的投资工具。 摩根大通在最新的报告中指出,金价近期的下挫与机构投资者转移投资标的到比特币有关,让比特币在芝加哥商业交易所(CME)的未平仓量冲上历史新高,同时也让黄金基金的净流出创下了单周最高。 德意志银行认为,投资机构出脱黄金、转进比特币,是着眼于避开通胀的风险。通胀或迫使美联储加息,而美国加息会导致美元上涨和金价下跌。一般估计,美联储或许会在2023年以后加息,但是随着2021年以后的经济复苏,美联储官员的措辞可能会趋向鹰派。 我们再来看看比特币这两个月的具体涨势,10月时比特币大涨28%,11月时飙升到了43%,比特币在今年的涨幅已经超过了150%,远高于金价的20%,而许多观察家估计,如果比特币近期的涨势能够维持,那将会很快再度突破历史新高。 但也有部分专家发出警告,如果比特币再度涨破2万美元,将和8月份时的金价涨破2千美元一样,是资金汇集炒作的结果,很可能是波段行情的相对高档。 “币圈第一大案”判罚 中共没收近20万枚比特币 说完这个比特币价格大涨,我们再来看中共重判的大陆“币圈第一大案”。 大概是11月26日,大陆PlusToken平台传销案被中共法院二审驳回上诉,维持原判,并没收所得资金及收益,没收的8种数码货币总数量超过110亿个,“依法上交国库”的8种数码货币总价值超过148亿元人民币,大陆媒体形容,这相当于参与此案的人为中共捐了一艘国产航母,如果再加上查封的房产及车辆等,此案没收金额初步估计高达5280亿元,而案件中有超过160万的受害者没有得到补偿。因为涉案资金巨大,大陆媒体把这个案件称为“币圈第一大案”。 虽然比特币这一概念十分流行,但对于普通民众来说,比特币仍仅停留在“热门概念”的阶段。火热的行情对比严厉的打压,也让不少民众对比特币充满好奇。 那么比特币是什么?对普通民众究竟有什么价值? 传媒界的一位前辈曾分享了这样一个关于比特币的“段子”。2017年,这位前辈所在公司的银行账户出了些问题,同事们玩笑说,以后薪水只能以比特币发了。当时,一个比特币的价值大约是七八千美元,一般同事的月薪一个比特币就足够了。然而仅仅两个月之后,比特币价格飙升到了一万六七千美元,如果真用比特币发薪水,倒是赚了不少。 这是几年前的一段场景,而在当下,其实也衍生出了一些有趣的场景。11月27日,香港特首林郑月娥曾表示,她被美国制裁后,没有任何银行敢给她开户,现在被迫每天花现金,自己家里堆放了大量现金。这个话题一时间成了民众茶余饭后的笑料,有民众就给想办法说,林郑和其他高官们,可以考虑囤积比特币来摆脱现金堆积的烦恼。 比特币是不是货币? 那以上的两个场景,也反映出了普通民众对比特币功能的认识,那就是在虚拟经济平台存在的条件下,比特币具备了价值标准、交易媒介、价值储藏这些功能。而这三个功能正是货币的功能,但是比特币是货币吗? 按照主流一些的解读,比特币是一种虚拟货币,并且比特币的中文名称里还有个货币的“币”字。但是在2016年迈阿密的一项法官裁决中,却没把比特币当作货币来作为判案依据,就是否定了比特币的货币性质,进而导致案件的裁决有些争议。让我们来看看法官给出的原因。 当时,迈阿密有一桩牵涉到比特币和洗钱的刑事案,迈阿密戴德巡回法院的法官特蕾莎·玛丽·普尔(Teresa Mary Pooler)认为,试图把销售比特币套入到规定货币服务的法律体系中就像圆孔上的方钉,格格不入。比特币没有任何的支撑,“肯定不是有形的财富,不能像现金和金条一样能摆在床垫下隐藏”。关于洗钱的指控,普尔法官解释说,洗钱是“普遍理解为通过非法活动使得脏钱成为合法化”,因此,洗黑钱被视为“金融交易”。不过,普尔法官说,因为比特币不是金钱,所以金融交易没有发生。因此,由于对比特币的货币性质的否决,这个刑事案的裁决戏剧化的以“没有金钱交易”而以被告无罪结案。 而美国国税局是怎么看的?对2014年的报税,美国国税局发布了关于如何看待比特币和其它虚拟货币的规定,指出比特币和其它“兑换”的虚拟货币会被视为资本资产(capital asset)。“可兑换”的虚拟货币一般被定义成与真实货币或真实货币的替代品等值的虚拟货币。 历经一甲子 价值升万倍 比特币备受争议,但是它的历史并不长。 比特币是在2009年被“创造”出来的一种加密货币,简单来说起源于电子游戏,目前在一些叫作“比特币交易所”(bitcoin exchanges)的虚拟市场上,允许人们使用不同的货币购买或卖出比特币。比特币最初的价格非常低,甚至一直到2011年的时候,比特币的价格才只有1美元。但是到了今天,这个曾经被很多人认为是一场骗子游戏的比特币,已经升值了1万多倍,而高峰期时接近2万倍。 公开的资料显示,比特币是由一位身份不明的人,使用“中本聪”(Satoshi Nakamoto)的别名创建的,其特点是交易没有中间人,也不需要银行。比特币可用于预订Expedia酒店、在“积压货”网站(Overstock)上购买家具和购买电子游戏等等。比特币曾经在国际上被追捧,但大部分的炒作,是关于通过交易比特币致富的。 比特币的核心技术,对外行人来说相当复杂。简单说,比特币是一连串的数字密码,每次有交易发生,就是比特币换手,都会增加一串新的密码进行记录。比特币的发行,实际上由电脑对交易的核算进行,就是如果你的电脑率先认证交易以及用来交易的比特币是真实的,就会被“奖励”,奖品当然是比特币。这种运算被称为“挖矿”,专门的电脑被称为“挖矿机”。 比特币最大的特点,是所谓的“去中心化”。“去中心化”的概念,就是没有人能控制比特币,交易转移支付都由公开认证进行,但持有人却身份保密。最重要的是,比特币因为没有发行机构和结算机构,因此交易费用非常低,更摆脱了中央银行利用货币发行侵害个人利益的情况,也摆脱了银行利用垄断收取高额费用。 美国维吉尼亚大学(University of Virginia)金融学教授陈朝晖认为,由于比特币的目的是创立一种安全和隐秘的货币,使得没有任何政府参与其中;因此只会产生很少的费用和税收,而且不受通货膨胀的影响。 比特币的另一个特点是,它的发明者确定比特币的最终发行量将只有大约2100万个。目前全球已经被“挖”出来的比特币有1800多万个,根据发明者的规则,网络上运算能力,就是挖矿能力每增加一倍,奖金就会减少一半,这个奖金就是指货币发行量。因此预计到2040年左右,那就是还有20年,比特币将停止新币的发行。 比特币的这一特点,也解释了为什么比特币会快速升值。 回顾人类历史上的货币,大部分都是以重金属为本位货币,比如黄金、白银等。因为经济活动成长快于黄金白银的挖掘,所以即使在古代的经济周期中,也经常出现货品越来越便宜,黄金白银越来越“贵”的情况。所以中国古人总结说:“盛世藏古董,乱世买黄金,末世要修行。”在中国历朝历代进入末期的时候,人们都会囤积黄金白银,因为它所代表的价值会越来越高。 简单来说,如果每年网络电子交易额是十万亿美元,如果其中一半,比如5万亿来用比特币进行交易的话,这里我们假设比特币总数保持2100万个不变,那么5万亿除以2100万,每一个比特币相对应的价值可达到23万美元。这也是比特币价格可以被不断炒高的理由,那就是只要比特币数量不变,随着网络交易规模的扩张,比特币的价值就会随之膨胀。 是创新还是人为所控的骗局? 对大多数人来说比特币和它的发明者中本聪一样充满了神秘色彩。但仍有部分了解开放原始码程式的人认为,至少比特币的设计理念是公开透明的。 但如果从比特币创建的规矩来看,包括数量有限、规则由发明者所定、运算能力与数量存在运算关系,让不少外界人士有理由相信它是“人为控制”的。 而就在比特币价值飙升,市场也充满了乐观情绪的时候,有“末日博士”之称的美国经济学家鲁比尼(Nouriel Roubini)在推特发文说,比特币既不是货币、记账单位,也不是支付方式,和股票、债券、房地产等资产相比,并无内在价值。投资比特币就像“在一个受人操纵的赌场里赌博”,并建议投资者应该远离这种一文不值的垃圾。 这个鲁比尼,曾经因为准确预测了2008年的金融危机而一夕成名,而这个比特币就诞生在这场危机后的几个月。 而就在12月1日的时候,前白宫首席经济顾问科恩(Gary Cohn)也发出警告说,不要期望比特币的繁荣会持续下去,由于比特币“缺乏真正市场的一些基本完整性”,最终可能会失败。科恩说:“系统完整性的一部分,就是知道谁拥有它、知道它为什么被转移。而如今的比特币系统毫无透明度,所以很多人都在质疑,为什么需要一个没有审计纪录的系统?” 来自中国的反共富豪郭文贵,也在他最近的直播中提到比特币,认为比特币在短时间内暴涨暴跌,其走势实际上是“人为控制”,提醒千万别被“割韭菜”。 虽然我们这里交流的内容并没有提供技术上的分析,但对于想从技术角度,比如在电脑科学、博弈论、密码学以及加密技术等细节方面作出判断的朋友们,欢迎您留言与我们交流。 无论如何,比特币的出现,对现代金融体系威胁极大,对垄断货币的国家政权威胁极大,对封锁资金流动的国家威胁更大。而这些,也正是各国政治和金融精英深为担忧的原因。 陈朝晖教授认为,由于比特币的这些特点对传统银行业也造成威胁。正因如此,一些国家政府正在考虑对比特币进行监管,使其不那么具有威胁性。比特币的未来在目前是个未知数。 而这些,同时也是比特币在中国备受打压的主要原因。日前有传闻说,在中共当局的遏制下,在过去一年中仍有价值500亿美元的数码货币被转移到了中国境外。 在下一集节目中,我们将继续探讨中共与民间在数码货币上的博弈。 策划:许巧茹、宇文铭主播:尉然撰文:李晓彤、财商经济研究所财商天下:https://www.youtube.com/playlist?list=PL-So5dawJ61r39w1eqiwLEggD-WT0Rjh8 责任编辑:连书华
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河北遵化12名法轮功学员遭冤判 | 非法判刑 | 林秀珍 | 非法关押

【大纪元2020年12月03日讯】11月27日,河北遵化市12名法轮功学员被遵化市法院秘密非法判刑。 明慧网报导,68岁的王瑞玲(女)被诬判8年,勒索罚款1万元;65岁的张玉明被诬判7年,勒索罚款6,000元;70岁的王建被诬判7年,勒索罚款5,000 元;78岁的张勤被判诬4年6个月,勒索罚款5,000元;82岁的田淑学(女)被诬判5年6个月,勒索罚款6,000元;盛金铃、卢翠华、郭书环、高敬如、林秀珍、王昆、马阔7人被诬判2~5年不等,勒索罚款2,000~5,000元之间。 2019年7月6日,遵化多个村镇的法轮功学员几乎同时在凌晨三点多遭到警察入室绑架、抄家。 据说,警察进行手机定位跟踪这些法轮功学员两个多月。遵化国保大队长缪爱东声称,他们当天出动了三百多个警察。某镇派出所所长也透露:内定绑架的名额是三十多人,当天绑架了19名法轮功学员。 遵化市堡子店镇北岭村法轮功学员王瑞玲(68岁)、马阔(68岁),于2019年7月6日早三点多钟从家中被警察绑架,并被非法抄家。警察抢走法轮功书籍、笔记本电脑等私人物品,以及家中的现金、保险柜里的钱(金额不详)。 7月6日凌晨三点多,以国保大队长廖爱东为首的警察跳墙闯入兴旺寨法轮功学员王建(70岁)的院中打开大门,王建和老伴被狗叫声惊醒。随后,王建就被警察带走。多个警察对其家非法搜查,下午又抄了第二遍。 7月6日凌晨四点左右,遵化市铁厂派出所和东旧寨派出所警察到莫屯村,翻墙进入了法轮功学员林秀珍家,非法抄家并绑架了64岁的林秀珍。 遵化法轮功学员张玉明于2019年7月2日在堡子店集市讲法轮功真相,被便衣警察绑架。下午2点,遵化国保大队长缪爱东带领国保警察伙同一名居委人员及一名物业人员共8人,非法闯入张玉明家非法抄家,抄走法轮功书籍等私人物品。 随后,12名法轮功学员被非法构陷。 2019年12月17日、19日、23日,遵化市法院分别对12人进行非法庭审;2020年11月27日,对他们非法判刑、罚款。 林秀珍的老伴谢宝明不相信老伴会犯法,整日惦记着被绑架关押的老伴早点回家。他在非法庭审的前夕给检察院递了撤诉书,庭审后一直没有回音,可如今老人等来的却是法院对老伴四年多的非法判决,老人几近绝望。 下面是谢宝明老人的心声和愿望: 申请撤诉书 “我是林秀珍的丈夫谢宝明,当我在法庭上看到我老伴林秀珍被两个警察搀扶着走上法庭的时候,当她在开庭过程中昏倒被送医院抢救的时候,我的心在颤抖。今天我写信给你们是希望你们能撤回对我老伴林秀珍的起诉,让我们这两个孤苦相依的老人共同走过余生,我将终生感激不尽。 “也许你们不知道,如果不是修炼法轮大法,22年前她就不存在了。22年前我们有一个10岁的孩子,在放学回家的路上,被一个农用车给撞了,当场死亡。肇事者送礼拉关系推卸责任,使得我们状告无门。 “这突如其来的横祸,对我们一家是个致命的打击。我老伴林秀珍因此受到精神刺激,导致精神不正常,无法正常生活。她把电视给砸了、锅给砸了、窗户玻璃也给砸了,生活颠三倒四,活着没了意义。谁也劝不了,她整日以泪洗面,眼看人就完了,这个家庭也要散了。 “本村的好人看不下去,就拉着我老伴去学法轮功。就是这个法轮大法让她从剜心透骨的痛苦中逐渐平复了中年丧子的伤痛,重新有了生活的希望。从此大法‘真、善、忍’成了她的精神支柱,每天炼功学法按‘真、善、忍’做好人。 “从此以后,她不但精神正常了,身体也变得健康了。村里人看到她的变化,都感叹大法的神奇。她的变化是用金钱和物质换不来的,是大法给了她第二次生命。我由衷地感谢大法,而且老伴能按‘真、善、忍’做好人,这对谁都好。 “但是当我在法庭上看到我老伴时,她仿佛又变成了22年前的那个精神恍惚、疯疯癫癫的林秀珍,我的心好难受。这么大岁数的妇人能犯什么法?家里有几本教人做好人的书就犯法吗?自己修炼法轮功受益了,把这个事告诉别人这也犯法吗?我没炼法轮功,我只是一个普通的老百姓,我也不懂法律,但我也从手机里查了,国家公布的14种邪教里根本没有法轮功。 “尊敬的检察官,我是70来岁的人了,我们中年丧子,我和老伴林秀珍相依为命,在村里是五保户。我本人也有严重的糖尿病、高血压、前列腺炎。在老伴被关押的半年里,我一个人孤独在家,承受着巨大的悲痛、恐惧和担心。我的心受到沉重打击,身体状况更差了,生活几近不能自理,严重时靠邻居给做饭,看病都无法出门,中医只能到家问诊。这就是我的真实现状,我已到了走投无路的边缘。 “我由衷地希望你们能从我和老伴林秀珍的实际情况出发,撤回对我老伴林秀珍的起诉,给这个几近妻离子散的家庭一份温暖,我们会永远记住你们的善举。 一个孤苦无助的老人谢宝明” 文字整理:李洁思;责任编辑:高静 #

运动疗法让肺变好!3种复健运动,改善肺功能 | 肺部疾病 | 有氧运动 | 呼吸

现代人因为姿势不良,呼吸时胸腔往往不能完全舒展开。而肺阻塞、气喘、肺纤维化等肺部疾病患者,更有呼吸短促的问题。做肺部复健运动可以强化呼吸肌群,改善肺功能,并舒缓肺病症状。 让肺功能变差的肺部疾病,常见有两类。 阻塞性肺病:无法吐出肺里的全部气体。如因肺阻塞(COPD)、气喘、支气管扩张症,导致肺部受伤或气道变狭窄。 局限性肺病:无法吸饱气、充满肺部。如因肺纤维化、间质性肺病、脊椎侧弯、肥胖,引起肺部僵硬或胸腔紧绷、呼吸肌肌力弱。 这两类患者的共同症状都是呼吸吃力、喘促。因为一动就喘,患者就更不想动,所以造成恶性循环,体能慢慢衰退。 其实,运动正是肺部疾病最好的复健治疗方法。肺部复健运动可以改善呼吸肌和周边肌肉的耐力和强度,进而提升肺功能,改善呼吸喘等症状。“比如对于肺纤维化病人来说,如果肺部功能只剩下3/4,肺部复健可以把剩下的功能提升到4/5、5/6。”台北荣民总医院复健部物理治疗师李仁婷说。 3大肺部复健运动,改善肺功能 1. 有氧运动 有氧运动是全身大肌肉有节律性的运动,能够提高肌肉摄氧量和心肺功能。 柔软体操、走路、慢跑、骑脚踏车等,都可以常做。运动时间一次至少20~40分钟,有些肺病患者不能一次做到20分钟,不妨少量多次,在一天内做满。一周做3~5次,持续8~12周会有明显效果。 2. 肌力训练 肌力训练能改善肌肉耐力、增强肌肉力量,从而提升呼吸强度和运动耐力。 呼吸肌以横隔肌为主,但只加强横隔肌还不够,如果想在运动时呼吸得更轻松,还要锻炼其它的呼吸辅助肌。李仁婷表示,“这些呼吸辅助肌都在上半身。所以对于肺部疾病病人来说,上肢肌肉训练很重要。” 呼吸肌以横隔肌为主,但如果想在运动时呼吸得更轻松,还要锻炼其它的呼吸辅助肌。(健康1+1/大纪元)运动时可利用哑铃、弹力带等,增加重量。训练的起始强度,是单次最大肌力(1RM)的50%~60%。1RM是人一次能够负担的最大重量,比如一个人举10公斤的哑铃后已经用尽力气,举不了第二次,那么10公斤就是这个人的1RM。随着训练进展,再逐步增加强度。 3. 呼吸运动 胸式呼吸、腹式呼吸、局部呼吸和全呼吸,都能锻炼肺部。 提到呼吸运动,人们首先想到腹式呼吸。腹式呼吸确实是最好的气体交换方式,但有些人不适合做,比如部分患有阻塞性肺病的病人。如果用腹式方法感觉呼吸不协调,改用其它呼吸方法同样有效。 腹式呼吸: 双手放在腹部,用鼻子慢慢吸气,感受到腹部鼓起;吸饱后用嘴慢慢吐气。 肺部复健运动:腹式呼吸+圆唇吐气。李仁婷示范。(健康1+1/大纪元)“很多人做错,是因为腹肌太用力”,李仁婷指出。当身体放松地让肺部容纳气体,横隔膜往下压,肚子就会自然鼓起来。 有阻塞性肺病的人,肺部气体吐不干净,可以用圆唇吐气,也就是吐气时把嘴噘起。圆唇吐气能让气道增加正压,帮助气体排出。 胸式呼吸: 双手放在胸口,用鼻子慢慢吸气,感觉气体充满胸腔,手随着稍微抬起;吸饱后用嘴慢慢吐气。 肺部复健运动:胸式呼吸。李仁婷示范。(健康1+1/大纪元)呼吸的时候,注意肩部、颈部肌肉放松,特别是肩膀不要耸起。 局部呼吸: 两只手放在肋间,吸饱气时,手微微被撑开。最好躺着做,因躺姿时肩膀放松,不容易用到肩部力量,效果更好。 肺部复健运动:局部呼吸。躺着做更好。李仁婷示范。(健康1+1/大纪元)最主要的呼吸辅助肌是肋间肌。肋骨有12条,1~6肋是上肋,7~12肋是下肋。吸饱气的时候,上肋骨往前扩,增加胸腔的前后空间;下肋骨往上方和两侧打开,增加胸腔的左右空间。于是,整个胸廓就打开来。 局部呼吸能够训练肋间肌,使胸廓在呼吸时扩展得更充分。这种训练对于限制性肺病的病人非常重要。 全呼吸(即胸式呼吸+腹式呼吸): 一手放在胸部,一手放在腹部。吸气时,腹部先自然鼓起,然后再刻意多吸一点气,让胸口也跟着稍微鼓起。随后吐气。吐不干净的人,可以头部稍微往下,将气体吐尽。 肺部复健运动:全呼吸。李仁婷示范。(健康1+1/大纪元)一般人平时的呼吸方式,就是全呼吸。但是全呼吸训练比平时呼吸的强度更高。 在做呼吸运动时,可以搭配胸廓运动,让胸腔扩张更充分。作法是,在吸气时双臂向身体两侧打开,吐气时双臂如同抱球般收起,在身体前下方交叉,眼睛看向肚脐。胸廓运动对于胸部紧绷、呼吸不畅的现代人也很有益。 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 2方法看出你肺功能好坏 医师让肺变好的秘诀 · 肺癌越来越爱找女性?吃这4类食物改善肺功能 · 养肺运动怎么做?医师简单1方法增肺活量 责任编辑:李佳

广西恭城瑶族自治县发生车祸 3死1伤

【大纪元2020年12月03日讯】12月3日凌晨,广西恭城瑶族自治县发生车祸,导致3人死亡、1人受伤。 央视新闻称,12月3日,恭城瑶族自治县交警部门指,今天(3日)0时50分左右,国道G241线2888KM(恭城瑶族自治县恭城镇洲塘村)路段发生一起交通事故,导致3人死亡、1人受伤。 网传视频显示,现场有一辆轿车和面包车,轿车车头被撞得严重变形。 事故原因目前不明;伤亡者身份也不明。 责任编辑:萧律生

德国之声|美国收紧对中共党员及家属签证规定

@新华社:针对有报道称美国政府将对中国共产党员收紧签证政策,外交部发言人华春莹12月3日说,这是美国内一些极端反华势力出于强烈意识形态偏见和根深蒂固的冷战思维,升级对中国政治打压的行为。中方对此坚决反对。她表示,美国政府做法完全不符合美自身利益,只能让美国自诩的开放、自由形象和制度优势在世人面前进一步削弱。 “中方敦促美国政府以更加理性、冷静和客观的态度看待中国和中国的发展,放弃对中国共产党的仇恨和不正常心理。”华春莹说,希望美方同中方共同努力,通过对话和沟通增进对彼此的正确认识,共同推动中美关系健康稳定发展。只有这样,才符合两国人民根本和长远利益,也符合世界人民的共同期待。 据媒体报道,美国政府推出限制中共党员赴美旅行的签证措施,包括缩短签证有效期和限制入境次数。 (德国之声中文网)据《纽约时报》报道,特朗普政府周三(12月2日)发布新规,限制中国共产党党员及其直系亲属赴美旅行。 报道援引两名知情人士透露,这项新政将中共党员及其家属的旅行签证最长有效期限制在单月单次入境,立即生效。美国国务院发言人在一份回复纽约时报的电子邮件中表示,将把有关申请者签证的有效期从10年缩短到一个月。在此之前,中国公民可以获得最长10年的赴美旅游签证。 国务院一名发言人表示,这一举动是“美国政府为保护我们国家不受中国共产党邪恶影响力侵害的持续的政策、监管和执法行动”的一部分。 今年7月中旬,《纽约时报》首先报道称,华盛顿正在考虑对所有中国共产党员实施入境签证限制。当时中国外交部发言人华春莹曾表示,如果属实,美方就是选择公然与14亿中国人民作对。 比起全面禁止中共党员入境,最新出台的这一限制较为温和。据知情人士想该报透露,新的指导方针允许美国官员根据个人的签证申请和面谈情况,及其对当地共产党员身份的了解,来确定他的党籍。 纽约时报分析认为,这可能意味着,这项政策将对中国高层政界和商界领袖造成打击,而非人数庞大的较低层级的或与政府部门并无直接关系的党员。2018年,有近300万中国公民前往美国旅行。 报道还援引一名知情人士称,新措施将不会影响党员获得移民、工作等其他种类签证的资格。两个月前有媒体报道称,美国公民及移民服务局(USCIS)10月2日发布的一份政策指南表示,美国不会受理“共产党员或其他极权主义政党的党员或与之相关的成员”移民美国的申请。 中国航运人员被查“身份” 今年夏天传出美国计划对中共党员采取限制入境的措施后,具体的规定和实施细节一直是人们关心的问题。涉及签证、入境手续的一些不同以往的操作总会引起注意。 微信公众号“中国日报”11月30日发布消息称,近期美国有关部门执法人员多次突击检查中国航运企业人员的共产党员身份,并称“这极为罕见”。 报道援引“消息人士”称,截至11月11日,中远海运集团、上海振华重工公司共有21艘轮船在美港口停靠时,遭美执法部门和不明身份便衣人员登船突击检查。 除了对中方船只进行仔细检查、拍照,查看船舶有关文件,“美方对中方人员的盘查有时长达数个小时,反复纠缠共产党员身份,连入党原因也要盘问,并询问船员与中国政府关系、中国防疫现状、对美国总统选举候选人看法等”。 此外,今年9月以来,中国各航空公司共有16架次赴美航班“机组人员遭到美国执法部门问询、盘查,其中3次被问及共产党员身份”。 The post 德国之声|美国收紧对中共党员及家属签证规定 appeared first on 中国数字时代.